根据2024-2025年度供暖安排，山西忻州停暖时间如下：
一、停暖起始时间
具体日期 ：2025年4月1日
原因 ：为检测管网薄弱环节，热力公司计划在此期间对换热站二次管网进行保压运行，管网仍保持压力，需避免用户在此时段进行设施维修或改造
二、注意事项
设施维护
停暖前需对采暖设施进行满水保养（无需放水），停暖后及时关闭供回水阀门，防止意外泄露。
安全检查
检查家中供暖设施是否漏水，若发现泄露需立即关闭室内阀门并联系专业维修人员。
避免施工干扰
4月1日至4月7日期间管网保压，切勿拆除、维修或更换室内外供暖设施，以免影响管网检测。
三、其他说明
若当地政策或物业通知有调整，以实际通知为准。
建议关注物业或热力公司发布的停暖通知，避免因信息滞后影响生活。
回南天房子太潮湿？试试这些妙招！ 回南天是指每年春天气温回升、湿度增大的天气现象，它常常导致室内潮湿，墙壁、地板甚至家具都可能“冒水珠”，让人苦不堪言。那么，如何在回南天有效防潮呢？以下是一些简单实用的方法： 使用除湿机 ：除湿机是应对回南天的利器，它能快速降低室内湿度，让空气变得干燥舒适。选择时注意看能效比和适用面积，以达到最佳效果。 生石灰吸湿 ：生石灰具有很好的吸湿性
回南天瓷砖除湿的最佳方法需结合物理隔绝水汽、升温除湿与化学吸湿三种方式 ，重点在于减少空气湿度、提升表面温度并吸附多余水分 ，避免因潮湿导致滑倒或发霉。 1. 物理隔绝水汽 关闭门窗是基础操作，阻止室外湿气进入室内，尤其早晚湿度高峰时段。瓷砖地面可铺设防潮垫或旧报纸，吸附表面凝结的水珠，降低打滑风险。卫生间、厨房等区域使用后及时通风，但需避开室外湿度较高时段。 2.
关于一年中湿气最重的月份，不同来源存在差异，综合中医理论及现代气候特点，可总结如下： 一、中医理论中的湿气重季 长夏（农历六月） 长夏是夏季末至秋季初的过渡阶段，此时雨水充沛、气温高且湿度大，湿邪易乘虚而入。中医认为此时脾胃功能较弱，运化水湿能力下降，导致湿气内生。 梅雨季（农历六月到七月） 梅雨季节因持续降雨和阴雨天气，空气湿度显著升高，人体易受湿邪侵袭，出现头昏、四肢乏力、食欲不振等症状。
祛湿拍打三处最佳时间的关键在于顺应经络气血运行规律，重点推荐早晨7-9点（胃经当令）、下午3-5点（膀胱经旺盛）及晚上9-11点（三焦经活跃）三个时段 ，结合穴位刺激可加速湿气代谢，改善乏力、水肿等问题。 晨间7-9点拍打足三里 ：此时胃经气血最旺，拍打膝盖外侧下方3寸的足三里穴，能健脾化湿，促进消化功能，适合早餐后操作，单侧拍打5-10分钟即可。
赤小豆、薏米、绿豆 是三种具有祛湿功效的杂粮。以下是具体分析： 赤小豆 ：味甘酸、性微寒，归心、肠、脾经，有利水消肿、清热解毒的功效，适量食用可帮助排出体内湿气。它富含蛋白质、维生素B族、铁等营养物质，常喝赤小豆汤有助于增加尿量，使湿气随尿液排出体外，减轻身体的湿气重症状。 薏米 ：味甘、性凉，入脾、肺、肾经，有健脾益气、利水渗湿的功效，能有效排出体内的湿气。其含有丰富的蛋白质、脂肪
长时间焦虑容易引发失眠，主要是因为焦虑会使大脑一直处于兴奋和紧张状态，难以放松进入休息模式。 这就好比大脑是一台机器，焦虑就像是让这台机器不停地高速运转，无法停下来。正常情况下，到了晚上大脑应该逐渐减速、安静下来，进入睡眠准备状态。但焦虑使得大脑的“开关”一直开着，各种担忧、紧张的想法不断涌现，就像机器的零件不停地转动、摩擦，产生大量的“热量”和“噪音”，让大脑无法平静，自然也就难以入睡了。
补血药中，效果最好且安全性较高的包括复方阿胶浆、当归补血汤、驴胶补血颗粒等中药制剂，以及铁剂如硫酸亚铁和叶酸片等西药。这些药物在补肝养血、健脾生血及改善血虚症状方面表现出色，且毒副作用较低，适合大多数贫血患者。 补血药的主要种类与特点 中药类 ： 复方阿胶浆 ：以阿胶为主要成分，具有补血止血的功效，适合气血两虚者。 当归补血汤 ：由当归和黄芪组成，能够有效促进红细胞生成
在众多补血食物中，补血最快的当属动物肝脏，尤其是猪肝。猪肝富含血红素铁，这种类型的铁容易被人体吸收利用，能够直接参与血红蛋白的合成，从而快速提升血红蛋白水平，改善贫血状况。每周食用1-2次，每次50-100克，烹饪时注意煮熟以杀灭寄生虫，是补血的优质选择
补血补气的中成药第一名是八珍丸 ，它由补气名方“四君子汤”与补血名方“四物汤”组合而成，兼具健脾益气、活血养血的双重功效，尤其适合气血两虚引起的面色萎黄、乏力头晕、月经不调等症状。 经典组方，气血双补 八珍丸以党参、白术、茯苓、甘草补气健脾，搭配当归、川芎、白芍、熟地黄补血活血，八味药材协同作用，从根源调理气血不足，改善体虚易病、消化不良等问题。 适应症广泛，调理全面
