立秋是二十四节气中第十三个节气，标志着秋季的开始，此时万物从繁茂生长转向成熟收敛，天气逐渐由热转凉。《月令七十二候集解》以“凉风至、白露降、寒蝉鸣”三候精准概括立秋物候特征，同时农事活动进入关键期，民间形成“贴秋膘”“啃秋”等独特习俗，体现自然规律与人文智慧的融合。
立秋的天文意义与物候变化。每年公历8月7日或8日，太阳到达黄经135°时即为立秋。元代吴澄在《月令七十二候集解》中解释：“秋，揫也，物于此而揫敛也”，指出此时阳气渐收、阴气渐长。三候中，“凉风至”指北风带来初凉，“白露降”描述昼夜温差形成的雾气，“寒蝉鸣”则象征昆虫对气候变化的感知。这种物候规律为古代农事提供重要参照。
立秋的农事指导价值。此时中稻开花、棉花结铃、甘薯膨大，需加强水分管理，农谚“立秋三场雨，秕稻变成米”强调灌溉的重要性。茶园需秋耕灭草，华北地区抓紧播种大白菜，同时防治病虫害。立秋三候的变化直接关联作物生长周期，如“白露降”预示秋金之气，提醒农民准备收获。
立秋的文化内涵与民俗传承。古人视立秋为“四时八节”之一，周代有天子迎秋仪式，宋代宫廷以梧桐落叶报秋。民间“贴秋膘”通过食肉补偿夏季消耗，“啃秋”吃瓜寓意祛暑纳吉，“晒秋”则展现山区丰收场景。这些习俗融合养生智慧与庆祝丰收的喜悦，形成跨越千年的文化符号。
立秋既是自然时序的转折点，也是农耕文明的时间坐标。从《月令七十二候集解》的科学观察到现代生活的节气传承，提醒人们顺应天时、平衡身心，在金风送爽中迎接五谷丰登。
