根据多个权威来源的综合评估，云南最宜居的十个县城如下（综合气候、环境、生活资源等因素）：

一、大理市

• 特色 ：大理白族自治州首府，洱海平原与苍山环绕，历史文化底蕴深厚，是古代南诏国和大理国的都城。

• 优势 ：气候温和（年均15.1℃），年日照2227小时，负氧离子含量高，获“国家级历史文化名城”等多项荣誉。

二、思茅区

• 特色 ：普洱市核心区，普洱茶原产地，拥有丰富的茶文化和生态资源。

• 优势 ：森林覆盖率超71%，负氧离子含量高于七级标准，被誉为“绿海明珠”“天然氧吧”。

三、腾冲市

• 特色 ：保山市代管县级市，侨乡与文献名城，火山地热与高黎贡山生态资源丰富。

• 优势 ：气候宜人（年均15℃），森林覆盖率73%，空气质量优良，是连接东南亚的重要门户。

四、弥勒市

• 特色 ：红河哈尼族彝族自治州县级市，以水资源和自然景观著称，拥有亚洲最大的热带植物园。

• 优势 ：气候四季如春，平均气温17℃，适合休闲度假与生态居住。

五、宁儿县

• 特色 ：楚雄彝族自治州下辖县，历史文化与自然景观结合，有“滇中绿洲”之称。

• 优势 ：森林覆盖率高，气候温和干燥，适合追求宁静生活的居民。

六、双柏县

• 特色 ：楚雄彝族自治州生态屏障，哀牢山自然保护区核心区，彝族文化发源地。

• 优势 ：森林覆盖率84%，光照资源丰富，生态资源多样。

七、建水县

• 特色 ：红河州历史文化名城，以明清古城和朱家花园闻名，滇南文化底蕴深厚。

• 优势 ：气候温暖湿润，四季如春，适合历史爱好者与慢生活人群。

八、巍山县

• 特色 ：大理白族自治州南部，南诏发源地，保存完好的古城与道教文化。

• 优势 ：冬暖夏凉，物价低廉，适合隐居与体验传统文化。

九、绥江县

• 特色 ：东北缘县城，亚热带气候，干湿分明，近年规划发展良好。

• 优势 ：居住环境整洁，交通便利，适合预算有限的家庭。

十、个旧市

• 特色 ：红河州边境城市，矿产资源丰富，有“锡都”之称。

• 优势 ：气候干燥，经济活力强，适合追求性价比与资源开发的人群。

综合建议

选择宜居县城需结合个人偏好：

• 自然与文化爱好者 可优先考虑大理市、弥勒市；

• 生态与健康追求者 推荐腾冲市、双柏县；

• 历史与美食爱好者 宜良县、建水县更合适；

• 养老与宁静生活 可选宁儿县、巍山县。