3-4月

若计划在2026年4月生马宝宝，备孕时间需从2025年3月开始，具体建议如下：

一、备孕时间范围

1. 起始时间

   • 建议从2025年3月开始备孕，此时气温逐渐回升，男性精子质量更佳，有利于受孕。

2. 结束时间

   • 需在2026年3月前完成备孕，确保胎儿在4月左右出生。若选择4月备孕，需在3月完成所有准备工作。

二、备孕关键月份

1. 2025年3-4月

   • 气候适宜，精子质量高，受孕成功率较高。

2. 2025年5-8月

   • 多个来源推荐此阶段备孕，认为此时受孕可降低孕期风险，且宝宝出生后更健康活泼。

3. 2025年9-10月

   • 部分建议将备孕延长至9-10月，避免与节假日等可能影响备孕计划的因素冲突。

三、注意事项

1. 避免极端月份

   • 4月虽被部分来源提及，但多数建议集中在3-5月，4月并非核心备孕月份。

2. 结合个人情况调整

   • 备孕时间需结合夫妻双方健康状况、生活习惯及医生建议，避免盲目跟从传统月份表。

3. 科学备孕

   • 重点关注营养均衡、作息规律、避免烟酒等科学备孕措施，而非单纯依赖月份选择。

2026年4月生马宝宝的备孕时间表以2025年3-4月为基础，5-8月为佳，9-10月为次优选择，需根据实际情况灵活调整。