棋盘山、浑河、东陵等

沈阳周边适合挖野菜的地点推荐如下，综合多个权威信息源整理：

一、核心推荐区域

1. 棋盘山

• 位于沈北新区，拥有丰富的野菜资源，尤其以蒲公英为主，适合家庭亲子活动。

• 交通便利，可结合登山、观景台等生态体验，适合踏青与采摘结合。

2. 浑河岸边

• 浑南区五里河公园滨水路周边，环境清幽且远离车流，适合挖小根菜等野菜。

• 可沿河散步，欣赏水景与生态，适合休闲放松。

3. 东陵公园

• 位于浑南区，东陵路周边春季野菜茂盛，包含蒲公英、小根菜等，适合家庭聚会。

• 公园内绿化良好，兼具生态体验与休闲空间。

二、其他推荐地点

• 北陵公园 ：皇姑区泰山路周边，历史悠久的公园内春季野菜丰富，适合结伴游玩。

• 莫子山公园 ：东陵区桃仙路，52.5公顷的山体景观中可挖掘多种野菜，形成生态轴线。

• 浑南区森林路 ：提供登山与野菜采摘结合的体验，适合户外爱好者。

三、注意事项

1. 季节选择 ：清明节前后（4-5月）是最佳时期，此时野菜种类最丰富。

2. 安全提示 ：部分区域需注意地形，避免迷路；山林地区建议携带防虫用品。

3. 环保原则 ：请勿过度采摘，优先选择可再生植物，并带走所有垃圾。

以上地点均综合了交通便利性、野菜资源丰富度及休闲体验，可根据需求选择适合的踏青与采摘地点。