食物中的铁元素分为血红素铁和非血红素铁，其中血红素铁更容易被人体吸收。
血红素铁主要存在于动物性食物中，比如肉类、动物肝脏和血液等，它就像是已经包装好、地址清晰的快递包裹，能被身体快速接收和利用。非血红素铁主要存在于植物性食物中，像谷物、蔬菜和豆类等，它如同没有贴好标签、地址模糊的包裹，身体要花费更多的力气去识别和处理，所以吸收起来相对困难一些。
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根据现有信息，关于“赤峰品圣教育”的正规性分析如下： 公司注册信息 公开资料显示，内蒙古品圣教育咨询有限公司成立于2019年，注册地为 赤峰市 ，企业类型为以从事教育为主的企业，注册资本500万人民币。 经营资质与规模 公司在内蒙古设有分支机构，并在全国23个省份设有合作单位，拥有全国多家网络运营中心，属于面向全国的大型咨询机构。 风险提示 天眼查数据显示，该公司涉及9起司法案件
根据现有信息，赤峰鸿星岩教育科技有限公司是真实存在的企业，以下是相关信息的综合说明： 公司注册信息 该公司成立于2016年，注册地址为内蒙古自治区赤峰市，曾用名为赤峰鸿星岩教育咨询服务有限公司，注册资本600万人民币。 经营范围 公司经营范围包括教育咨询、网络教育、人力资源咨询、旅游咨询、电子商务咨询等，且拥有4项行政许可。 分支机构 公司在赤峰市阿鲁科尔沁旗设有分公司
内蒙古张氏家族的来源可归纳为以下要点： 一、主要民族构成 蒙古族主体 内蒙古张氏以蒙古族为主体，历史上长期与蒙古部落有密切关联。蒙古族在元朝时期建立政权后，通过军事、政治手段将汉文化与蒙古文化融合，促进了张姓的扩散。 多民族融合的结果 张姓形成过程中，融合了汉族、匈奴、羯、鲜卑、契丹、突厥、满洲等北方民族。例如： 汉族融入 ：部分汉族与蒙古族通婚或因仕途、贸易等迁徙形成混血群体； 少数民族改姓
长期不吃早饭容易得胆结石，主要是因为胆汁在胆囊内长时间淤积。 胆囊就像一个蓄水池，胆汁是池里的水。正常吃早饭时，胆囊会收缩，把胆汁排出去参与消化。但如果长期不吃早饭，胆囊得不到收缩的信号，胆汁就一直积存在胆囊里。好比水在池子里不流动，时间久了就容易沉淀出杂质。胆汁淤积久了，其中的胆固醇等成分就可能慢慢沉积形成结石。 相关 QA： 问题 1：偶尔不吃早饭会得胆结石吗？ 回答
2022年内蒙古养老金调整方案采用“三结合”原则，具体调整方式如下： 一、调整范围 覆盖2021年12月31日前办理退休（退职）手续并领取基本养老金的机关事业单位和企业退休人员。 二、调整标准 定额调整 每人每月增加 45元 ，与退休人员2021年12月基本养老金水平无关。 *注意：2021年定额调整标准为56元，2022年有所下调。 挂钩调整 缴费年限挂钩 ： 15年及以下部分
《薄凉》是药十九郎创作的一部现代都市情感小说，主要讲述了双胞胎兄弟沈言泽（哥哥）和沈言（弟弟）之间因性取向差异引发的复杂情感故事。以下是故事的核心内容： 一、人物设定 沈言泽 性格阳光开朗，学习优秀，是家庭中备受宠爱的孩子。因父母偏爱弟弟沈言，长期积累嫉妒心理，逐渐形成冷漠孤僻的性格。 沈言 性格内向沉稳，内心对哥哥沈言泽怀有禁忌之恋。因哥哥的霸道行为（如设计让父母发现其性取向）被迫接受心理治疗
勃隆克沙漠、其甘沙漠 赤峰市位于内蒙古自治区东南部，境内分布着两处著名的沙漠景区，具体如下： 勃隆克沙漠 位于翁牛特旗朝格温都苏木，距赤峰市约120公里，是赤峰市最著名的沙漠景区。该区域集沙漠、草原、奇山、怪石、湖泊、原始次生林于一体，拥有典型的科尔沁沙地地貌，沙丘连绵起伏，沟壑纵横，是京津冀、辽等省区距离最近的综合性旅游区。 其甘沙漠 位于翁牛特旗巴嘎塔拉朝格温都苏木东南部，与勃隆克沙漠相邻
内蒙古赤峰小米的收获时间主要集中在 9月中旬至10月 ，具体可分为以下要点： 成熟时间范围 赤峰小米通常在 白露（约9月7-9日）至秋分（约9月22-9月24日）之间成熟 ，部分早熟品种可能提前至9月下旬收获，而晚熟品种需延长至10月上旬。 地域与品种差异 主要产区为赤峰市敖汉旗，该地因种植历史悠久（8000年种植史）和地理条件，成为“世界小米之乡”，秋收谷子是重要产业。
关于内蒙古赤峰的种植时间，需根据具体农作物种类和种植类型综合判断，主要分为春播和秋播两大类： 一、春播时间 玉米播种 南部地区 ：4月25日-5月10日播种，接近常年； 北部地区 ：因气温较低，播种时间可推迟至5月下旬； 种植建议 ：需关注土壤解冻情况和地温回升，采用机播方式，株距18-20cm，行距65cm。 马铃薯种植 时间 ：4月中下旬至5月初播种，需切块催芽后种植； 管理要点
内蒙古东部电采暖峰谷电价政策根据用电类别和是否参与电力市场交易有所不同，具体如下： 一、峰谷时段划分 峰时段 ：8小时（7:30-11:30、17:00-21:00） 平时段 ：7小时（6:30-7:30、11:30-17:00） 谷时段 ：9小时（21:00-次日6:00） 二、电价执行标准 参与电力市场交易用户 峰时段：执行相应用电类别、电压等级的输配电价，价格上浮50% 谷时段
蒙东地区的峰谷电价时段划分如下（2024年1月1日-2025年4月9日）： 一、峰时段（8小时） 06:00-09:00 17:00-22:00 峰段电价在平时段基础上上浮50%。 二、平时段（8小时） 05:00-06:00 09:00-11:00 14:00-17:00 21:00-22:00 23:00-次日5:00 平时段电价为基础电价。 三、谷时段（8小时） 11:00-14:00
东北的冬天通常从10月开始，持续近6个月，至次年3月结束。具体分析如下： 冬季起始时间 东北冬季的开始时间存在一定差异，但综合多个来源可总结为： 10月左右 气温开始显著下降，部分地区（如黑龙江）在11月初出现初雪，标志着冬季的全面开启。 冬季结束时间 2月下旬 通常被视为冬季的结束标志。 2月 是冬季的最后一个月，但部分高纬度或高海拔地区（如黑龙江省）可能延续寒冷天气至3月。 例如
内蒙古赤峰市峰谷平电价政策如下： 一、电价标准（工商业用户） 峰段电价 时间：10:00-15:00、18:00-21:00 价格：1.2893元/度 平段电价 时间：07:00-10:00、15:00-18:00、21:00-23:00 价格：0.8731元/度 低谷电价 时间：21:00-07:00 价格：0.4570元/度 二、实际应用案例 电采暖用户
关于一年四季茶叶品质的差异，综合权威资料分析如下： 一、春茶（3-5月） 品质特点 经过一冬营养积累，芽叶肥厚饱满，香气浓郁且持久，内质丰富，滋味鲜爽甘醇。 春茶中的茶多酚、氨基酸等鲜爽成分含量高，茶氨酸比例适宜，口感更柔和。 代表性茶类 绿茶（如龙井、碧螺春、明前茶）。 花茶（如桃花茶、茉莉花茶）。 二、夏茶（5-8月） 品质特点 茶树生长迅速，茶多酚、咖啡因等苦涩成分累积较多，香气相对较弱
内蒙古峰谷电价收费标准根据用电类型、时段及政策调整有所不同，具体如下： 一、峰谷电价比例（历史数据） 蒙东地区 峰段：平段价格基础上上浮50% 平段：平时段平均交易价格 谷段：平段价格基础上下浮50% 尖峰时段（18:00-20:00）：峰段价格基础上上浮20%。 蒙西地区 峰段：平段价格基础上上浮48% 平段：平时段平均交易价格 谷段：平段价格基础上下浮21%。 蒙西煤改电用户 峰段
内蒙古峰谷平电价时间表因地区、季节及用电类型不同而有所差异，具体划分如下： 一、峰谷平时段划分（工商业用户） 峰时段 大风季（1-5月、9-12月） ：17:00-21:00 小风季（6-8月） ：17:00-21:00 尖峰时段 （每年6-8月）：18:00-20:00 平时段 大风季 ：08:00-11:00、16:00-18:00、21:00-24:00 小风季 ：08
国网峰谷电价根据用电时段和用电类型有所不同，具体价格因地区、用电类别和政策调整而变化。以下是综合多个权威来源的详细信息： 一、峰谷电价差概览 全国范围 2025年2月，全国23个地区10（20）kV两部制电价的最大峰谷价差超过0.6元/kWh，其中广东、浙江、上海、湖南、四川等地价差超过1元/kWh。例如，广东2月最大峰谷价差为1.3339元/kWh，浙江、上海等地也达到1.33元/kWh。
