关于立秋当天的夫妻禁忌，综合传统习俗与养生建议，主要禁忌及注意事项如下：

一、核心禁忌

1. 忌房事

   古人认为立秋标志着暑气消退、凉意渐生，此时节应收敛性欲，避免房事以养神气，否则可能影响健康与运势。部分农村地区仍保留此习俗，认为此时同房可能干扰自然节律。

2. 忌在田间走动

   部分地区有“立秋当天忌在田间走”的说法，需用红纸书写“今日立秋，百病皆休”贴于墙上，以驱邪避灾。

二、其他注意事项

1. 祭祖敬神

   立秋作为重要节气，传统上需祭祖感谢大自然的馈赠，表达对祖先的敬意。

2. 饮食禁忌

   • 南方习俗 ：有“立秋啃秋瓜”之说，认为西瓜与烧酒同食可防疟疾。

   • 秋季饮食原则 ：应遵循“滋阴润肺”，避免暴饮暴食，减少高热量摄入以防肥胖。

3. 生活习惯调整

   • 作息规律 ：早睡早起，避免熬夜，顺应秋季阳气收敛的特点。

   • 衣着保暖 ：早晚温差较大，需注意身体保暖，避免受凉引发疾病。

三、文化背景补充

立秋在二十四节气中代表秋季的开始，此时阴阳转换，古人通过禁忌行为来顺应自然规律。若需进行传统活动（如婚嫁、搬家等），建议提前咨询当地习俗，结合现代健康理念调整。

以上内容综合自多篇权威资料，部分习俗需结合个人信仰选择遵循。