3种水果尽量少吃

  • 哪几种水果一定要少吃?

  • 1

    牛油果:牛油果的营养价值极高,但其中的脂肪含量也异常丰富,不利于减肥,有三高问题的人群也不建议食用。

  • 2

    打蜡的苹果:颜色鲜艳的苹果,可能是商家为了方便长期储存苹果而涂抹的蜡,大部分蜡中含有较多的重金属成分,过量食用反而会影响健康。

  • 3

    糖精浸泡的冬枣:部分商家为了增加冬枣的甜度,会将其浸泡在糖精中,长时间食用反而会影响大脑,身体素质较差的人也不建议食用容易引发肝脏疾病。

  • 4

    腐烂的水果:发霉的水果一定不要食用,虽然只是局部发生腐烂,但整个已经被感染了,其中会有较多的微生物,食用后增加患癌的风险。

  • 5

    没有成熟的香蕉:没有完全成熟的香蕉中含有较多的鞣酸,进入人体后不利于消化,使人出现便秘。

  • 6

    冻柿子:冻柿子的口感像是吃冰沙,但长时间使用这种食物会引发结石或糖尿病。

  • 7

    槟榔:槟榔已被世界卫生组织列为致癌物,但在南方仍有很多年轻人喜欢吃槟榔。长期吃槟榔会引发口腔癌症,为了自己的健康,应及时戒掉。

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