以下是几种夏季养生汤的做法与功效：

1. 枸杞叶猪肝汤

• 做法 ：猪肝切片焯水去腥，与枸杞叶一同煮沸，加盐调味即可。

• 功效 ：枸杞叶具有清肝明目的功效，猪肝富含铁质，有助于补血。

2. 茶树菇排骨汤

• 做法 ：排骨焯水后与茶树菇一同炖煮，加入姜片去腥，炖至排骨软烂，加盐调味。

• 功效 ：茶树菇具有增强免疫力的功效，与排骨的鲜味融合，味道鲜美。

3. 南瓜红枣汤

• 做法 ：南瓜切块与红枣一同煮沸，煮至南瓜软烂，加蜂蜜或红糖调味。

• 功效 ：南瓜的甜与红枣的香相互映衬，具有补血养颜的作用。

4. 虫草花炖鸡汤

• 做法 ：鸡肉切块焯水，与虫草花、姜片一同炖煮，炖至鸡肉软烂，加盐调味。

• 功效 ：虫草花具有滋补强身的功效，与鸡肉一同炖煮，味道鲜美。

5. 海带绿豆汤

• 做法 ：绿豆提前泡发，与海带一同煮沸，煮至绿豆开花，加盐或糖调味。

• 功效 ：海带富含碘，绿豆能清热解毒，适合夏季饮用。

6. 黑豆猪骨汤

• 做法 ：猪骨焯水后与黑豆一同炖煮，加入姜片去腥，炖至黑豆软烂，加盐调味。

• 功效 ：黑豆能补肾益精，猪骨富含钙质，有助于骨骼健康。

7. 玉米胡萝卜排骨汤

• 做法 ：玉米和胡萝卜切块与排骨一同炖煮，味道鲜美又营养。

• 功效 ：玉米和胡萝卜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

8. 莲子汤

• 做法 ：干莲子煮至软烂，可加入红枣、枸杞等食材。

• 功效 ：莲子具有健脾补血、养心安神的功效，适合夏季饮用。

9. 西红柿鸡蛋汤

• 做法 ：西红柿和鸡蛋煮至软烂，味道酸甜可口。

• 功效 ：西红柿富含维生素C，鸡蛋提供蛋白质，有助于健脾开胃。

10. 冬瓜薏米仁汤

• 做法 ：冬瓜和薏苡仁煮至软烂，具有利水祛湿的效果。

• 功效 ：冬瓜和薏米仁有助于促进新陈代谢，改善夏季湿气重的情况。

这些夏季养生汤不仅美味，还能根据个人体质和需求提供不同的健康益处。建议根据个人喜好和身体状况选择适合的汤品进行调理。