5红汤是哪5种食材

五红汤是一种传统食疗汤品,其组成食材及功效如下:

一、主要食材

五红汤由五种红色食材熬制而成,具体包括:

  1. 红枣

    补中益气、养血安神,能改善脾胃运化功能,促进气血生成。

  2. 红豆

    性平味甘,归心、小肠经,具有清热解毒、健脾益胃、补血活血等功效,富含铁元素促进血红蛋白合成。

  3. 红皮花生

    活血化瘀、补脾健胃,可增强汤品的营养价值。

  4. 枸杞

    补肝肾、益精血、明目,富含胡萝卜素、维生素B族及矿物质,提升汤品的滋补性。

  5. 红糖

    补中散寒、活血化瘀,与红枣、枸杞等搭配可增强补血效果。

二、其他说明

  • 版本差异 :部分资料将“红皮花生”替换为“红小豆”,但核心成分和功效相近。

  • 功效 :五红汤综合补气养血、健脾利湿、改善睡眠,适合气血不足、贫血及脾胃虚弱人群。

建议根据个人体质调整食材比例,长期饮用可改善面色苍白、疲劳乏力等症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

2025年古尔邦节放几天

2025年古尔邦节放假安排为6月6日(周五)至10日(周二)放假,共5天 。 希望这些信息能帮助您更好地了解2025年古尔邦节的放假安排,并提前规划您的假期活动

健康知识 2025-04-04

运动会使食欲大增背后原因

运动会使食欲大增主要是因为身体消耗了能量,需要补充。 这就好比一辆汽车跑了很长的路,油箱里的油消耗了很多,所以就需要更多的油来补充。当我们运动时,身体的各个器官都在努力工作,消耗了大量的能量。为了维持身体的正常运转,大脑就会发出信号,让我们感到饥饿,从而促使我们摄入更多的食物来补充消耗掉的能量。就像手机电量快耗尽时,会提示你充电一样。 相关 QA: 问:运动后食欲大增是正常的吗?答

健康知识 2025-04-04
运动会使食欲大增背后原因

梅贝尔作品集

梅贝尔是一位知名言情小说作家,她的作品通常以浪漫、悬疑和奇幻为主题,深受读者喜爱。以下是一些她的代表作品: 《结婚一百天》 情节类型 :斗气冤家、婚后相处、日久生情 内容简介 :女主杜绮彣为了完成居民爷爷的嘱托,与男主沈雅塘签订了一段为期一百天的短期婚姻契约。两人在相处过程中逐渐产生了感情,最终走到了一起。 《敢爱不敢当》 内容简介 :小说讲述了主人公以自己的小聪明自豪

健康知识 2025-04-04

阿拉贝尔阵容搭配

关于《坎公骑冠剑》中阿拉贝尔的阵容搭配,综合不同场景需求,以下为推荐方案及注意事项: 一、推图阵容搭配 核心组合 暗炮 :作为主控角色,利用其范围伤害和技能眩晕控制打乱敌人阵型; 狐狸 :提供远程增伤效果,大幅提升暗炮的爆发能力; 土花 :增强技能伤害,弥补暗炮的技能冷却短板。 坦克与增伤组合 可加入 船长 或 土盾 作为前排坦克,承担伤害吸收职责; 搭配 暗狼 或 吸血鬼

健康知识 2025-04-04

阿拉贝尔阵容搭配

关于《坎公骑冠剑》中阿拉贝尔的阵容搭配,综合不同场景需求,以下为推荐方案及注意事项: 一、推图阵容搭配 核心组合 暗炮 :作为主控角色,利用其范围伤害和技能眩晕控制打乱敌人阵型; 狐狸 :提供远程增伤效果,大幅提升暗炮的爆发能力; 土花 :增强技能伤害,弥补暗炮的技能冷却短板。 坦克与增伤组合 可加入 船长 或 土盾 作为前排坦克,承担伤害吸收职责; 搭配 暗狼 或 吸血鬼

健康知识 2025-04-04

穆斯贝尔海姆怎么去

前往《战神4》中穆斯贝尔海姆的入口需要完成以下步骤: 一、主线任务解锁(基础路径) 完成主线任务至"斯瓦塔尔法海姆"阶段 需推进主线剧情至与斯瓦塔尔法海姆相关的任务节点(如击败德尔林获取种子)。 收集4个穆斯贝尔海姆符文对照盘碎片 碎片1 :位于 河口地区的女巫洞穴 (需快速旅行至"女巫洞穴下层"),通过炸开红色树液获取。 碎片2 :在 山巅 (密米尔附近)或使用快速旅行至山巅

健康知识 2025-04-04

男人控制不住亲你的原因

男人控制不住亲你的原因可能涉及多个方面,包括情感、生理和心理因素。以下是一些常见的原因: 情感因素 对你的爱 :当男人真心爱你时,他会忍不住想要亲你,这是因为他对你动了真情,想念你,希望通过亲吻来表达自己的爱意和思念。 惊喜和感动 :当女人给男人制造惊喜或买了惊喜礼物时,男人会特别感动,从而情不自禁地亲吻女人,表达他的感激和爱意。 浪漫场景 :在浪漫的约会环境中,如漫天繁星或暧昧灯光下

健康知识 2025-04-04

12种肠粉酱汁配方

以下是12种不同的肠粉酱汁配方: 基础广式酱汁 生抽 2汤匙 老抽 1茶匙 蚝油 1汤匙 芝麻酱 2汤匙 花生酱 1汤匙 清水 适量 虾仁猪肉肠粉酱汁 生抽 60ml 老抽 20ml 蚝油 30ml 芝麻酱 30ml 花生酱 20ml 清水 适量 广式肠粉酱油汁 姜片 5克 葱 20克 洋葱 30克 香菜 15克 西芹 25克 水 500克 盐、味精、白糖、生抽、老抽、鱼露、味极鲜酱油、蜂蜜

健康知识 2025-04-04

211餐盘减肥法食谱

211餐盘减肥法是一种简单易行的饮食方法,通过将每餐的食物分为三部分:2份蔬菜、1份蛋白质和1份碳水化合物,来达到均衡营养和控制热量的目的。以下是具体的食谱示例: 早餐 糙米饭 1碗(100克) 清炒白菜 200克 水煮蛋 1个 午餐 黑米饭 1碗(100克) 番茄炒蛋 (番茄150克、鸡蛋1个) 炒油麦菜 200克 晚餐 荞麦饭 1碗(100克) 香煎鸡胸肉 100克 清炒时蔬

健康知识 2025-04-04

中敏队伍需要多少敏

中敏队伍的敏度需求需根据种族、装备、阵容和玩法目标综合调整,以下是具体分析: 一、敏度需求范围 基础敏度区间 普通玩家 :3转130级前,男鬼敏度上限为400,男魔320敏,女人260敏,仙或龙女鬼330敏;3转160级后,敏度可提升至1300+(如160级黄金敏血魔)。 高端局 :部分玩家通过装备和挂件(如忘抗、混冰)可将敏度提升至1500-2300,甚至更高。 特殊场景需求 PVP对抗

健康知识 2025-04-04

养猪100天出栏饲料配方

养猪100天出栏饲料配方需根据猪只生长阶段调整,主要分为前期、中期和后期三个阶段,具体配方及营养目标如下: 一、饲料配方组成 基础原料 青菜干:50% 玉米:15%-20% 大麦:10%-15% 鱼粉:2%-4% 青糖:9%-10% 棉饼:1.5%-3% 麦麸:2%-4% 石粉:0.5% 食盐:0.25% 阶段调整说明 前期(0-30天) :以青菜干为主,搭配玉米、大麦等基础饲料

健康知识 2025-04-04

新疆北屯天气冷到几月份

新疆北屯的冬季寒冷特点可总结如下: 开始变冷时间 天气开始显著降温的时间通常出现在 9月中旬左右 ,此时新疆大部分地区进入秋季,受冷空气南下影响,气温逐渐下降。 冬季气温范围 最冷月(1月) :平均气温约-16℃至-1℃,属中温带大陆性气候典型特征。 极端低温 :历史极端低温记录显示,北屯曾出现-35℃的极端低温,但此类低温属于偶发极端事件。 气候特征 冬季漫长且干燥

健康知识 2025-04-04

2025年肉孜节放假细则

根据自治区人民政府网站发布的2025年节假日放假安排,肉孜节的放假安排如下: 日期 :3月31日(周一) 放假天数 :3天 具体日期 :3月29日(周六)至31日(周一) 希望这些信息能帮助您更好地规划您的假期

健康知识 2025-04-04

2025年能繁母猪存栏量

截至2025年,能繁母猪存栏量如下: 天邦食品 :公司计划在2025年根据资金情况逐步提升满负荷率,实现40万头的能繁母猪目标。截至2024年12月末,天邦食品的能繁母猪存栏量为26.18万头。 温氏股份 :公司初步规划2025年末能繁母猪数量达到180万头左右,而在2024年末,温氏股份的能繁母猪约为174万头,并表示后备母猪较为充足。 全国总体 :2025年1月末

健康知识 2025-04-04

十大优质蛋白食物排行

根据中国营养学会的评选,十大优质蛋白食物如下: 鸡蛋 :蛋白质含量约13%,氨基酸组成与人体非常接近,吸收利用率高。 牛奶 :蛋白质含量约3%,消化吸收率高达97%~98%。 鱼肉 :蛋白质含量高,富含DHA等不饱和脂肪酸。 虾 :蛋白质含量约16%~20%,脂肪含量低,多为不饱和脂肪酸。 鸡肉 :蛋白质含量约20%,低脂肪,含有多种有益于消化的赖氨酸。 鸭肉 :蛋白质含量高,含有B族维生素

健康知识 2025-04-04

南方立冬食谱一览表

以下是南方立冬时节的代表性食谱及食材推荐,综合了不同地区的传统习俗与养生理念: 一、经典热汤类 姜母鸭 养胃健脾,滋阴降火,搭配枸杞、党参等药材可增强滋补效果。 做法:将鸭肉与老姜、葱、料酒炖煮至酥烂,加入枸杞等药材提升药膳功效。 羊肉炉 台湾地区特色药膳,含人参、当归、茯苓等8种中药材,驱寒补阳,适合畏寒体质。 配方:以羊肉为主料,搭配当归、白芍、川芎等炖煮,汤汁浓郁。 赤豆糯米饭

健康知识 2025-04-04

耕野2186棉种特征

耕野2186棉花品种具有以下特征: 五瓣花 :该品种的花为五瓣,这是其一个显著特点。 生育期 :耕野2186的生育期为137天。 株型 :植株呈筒形且较紧凑,清秀,长势强。 叶片 :叶片中等大小,通风透光性好。 株高 :通常株高在75—80厘米之间,第一果枝节位为5.7节。 吐絮集中 :吐絮集中,有利于棉花的收获和加工。 抗虫抗病 :该品种具有抗蚜虫、驱虫、抗枯萎、耐黄萎等特点。

健康知识 2025-04-04

东农252大豆种植密度

东农252大豆的种植密度需根据品种特性和种植条件调整,综合相关研究结果如下: 推荐种植密度范围 一般情况下,东农252的推荐种植密度为 20-25万株/公顷 ,该密度范围在多数高权威性试验中表现最佳。 密度调整原则 品种特性 :东农252属于高产优质品种,但不同种植密度下产量表现存在差异。试验显示,16万株/公顷时产量最高,而20万株/公顷时综合效益更优。 环境因素

健康知识 2025-04-04

2025年藏历公历对照表

以下是2025年藏历与公历的对照表: 公历日期 藏历日期 节日名称 备注 2025-01-01 藏历十二月初一 禅定胜王佛节日 2025-01-07 藏历十一月初八 释加牟尼佛成道日 汉传佛教节日 2025-01-13 藏历十一月初十 莲师荟供日 2025-01-16 藏历十一月初八 观世音菩隡加持日 2025-01-22 藏历农历二十三 监斋菩隡圣诞日 汉传佛教节日 2025-01-24

健康知识 2025-04-04

2025小寒几点几分

1月5日10点32分31秒 2025年小寒的具体时间为 1月5日10点32分31秒 ,对应农历腊月初六。以下是相关补充信息: 节气特征 小寒是二十四节气中的第23个节气,标志着天气进入寒冷阶段,但尚未达到最冷时期。此时太阳直射点仍在南半球,北半球热量散失加剧,北方平均气温约-20℃,南方约5℃。 数九划分 2025年小寒处于“二九”的第七天,数九从2024年12月21日开始

健康知识 2025-04-04