五红汤是一种传统食疗汤品,其组成食材及功效如下:
一、主要食材
五红汤由五种红色食材熬制而成,具体包括:
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红枣
补中益气、养血安神,能改善脾胃运化功能,促进气血生成。
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红豆
性平味甘,归心、小肠经,具有清热解毒、健脾益胃、补血活血等功效,富含铁元素促进血红蛋白合成。
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红皮花生
活血化瘀、补脾健胃,可增强汤品的营养价值。
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枸杞
补肝肾、益精血、明目,富含胡萝卜素、维生素B族及矿物质,提升汤品的滋补性。
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红糖
补中散寒、活血化瘀,与红枣、枸杞等搭配可增强补血效果。
二、其他说明
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版本差异 :部分资料将“红皮花生”替换为“红小豆”,但核心成分和功效相近。
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功效 :五红汤综合补气养血、健脾利湿、改善睡眠,适合气血不足、贫血及脾胃虚弱人群。
建议根据个人体质调整食材比例,长期饮用可改善面色苍白、疲劳乏力等症状。