根据2025年1月最新信息，阜阳市颍东区和太和县有以下适合中老年人的免费健身场所可供选择：
一、大型综合体育公园
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济河南体育公园
- 位于颍东区，是阜阳市唯一省级体育生态公园，占地157亩，包含篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆等设施，还有免费开放的健身器材和智能健身设备，适合中老年人进行有氧运动和力量训练。
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颍东区体育中心
- 占地104.63公顷，含6000座体育场、5000座体育馆及1500座游泳馆，提供免费开放服务，设施涵盖篮球、羽毛球、游泳等多种项目，适合不同年龄段人群。
二、社区健身设施
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阜阳市“百姓健身房”
- 临泉县已建11处，配备跑步机、动感单车、哑铃等器械，辐射范围覆盖小区周边，步行15分钟内可达。颍州区洪郢社区也设有免费健身房，设备齐全且试运营中。
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插花镇体育公园
- 作为2025年安徽省全民健身大拜年主会场之一，提供广场舞、少儿武术等课程，适合中老年人参与集体活动。
三、其他资源
- 太和县文化馆 ：常年开设柔力球、乒乓球、太极拳等公益课程，会员达200人以上，适合喜欢传统健身项目的中老年人。
四、注意事项
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部分场所（如社区健身房）开放时间可能因季节调整，建议提前电话咨询；
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全民健身大拜年等主题活动通常在节假日举办，可关注官方通知参与。
以上信息综合了2023-2025年1月发布的权威资料，供中老年人选择免费健身场所参考。
