很抱歉，目前无法提供2025年河北邢台清明养生食谱。根据现有信息，清明养生食谱通常包含以下几类食物，结合河北地区饮食特色和清明时令特点，整理如下：

一、清明时令特色菜

1. 荠菜猪肝汤

   • 材料 ：荠菜500克、猪肝200克、盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤适量。 - 做法 ：荠菜焯水后与猪肝片同煮，补肝明目，适合春季养肝。2. 枸杞田螺汤

   • 材料 ：枸杞子20克、田螺肉100克、小白菜200克、姜、葱、盐、素油30克。 - 做法 ：田螺炒至六成熟后加入枸杞和小白菜文火煮6分钟，补肝肾、清热解毒。3. 清明螺蛳

   • 材料 ：螺蛳500克、葱、姜、糖、盐、酱油、料酒、胡椒粉。 - 做法 ：螺蛳吐沙后与调料爆炒，性寒凉可清热利水，清明时令佳品。### 二、养生食谱推荐

2. 清炒螺蛳

   • 做法 ：螺蛳养熟后与青椒、洋葱同炒，搭配蒜泥提香。2. 桑葚白馒头

   • 材料 ：桑葚50克、糯米粉200克、白糖适量。 - 做法 ：桑葚与糯米混合揉面，蒸熟后加糖食用，滋阴补血。3. 山药大枣粥

   • 材料 ：山药100克、大枣10颗、粳米200克、白糖、桂花卤。 - 做法 ：山药切块与粳米同煮，加入枣片和桂花增加风味，健脾益胃。### 三、春季养生原则

3. 饮食清淡 ：多选时令蔬菜（如荠菜、韭菜）和清淡蛋白质（如猪肝、鸡丝）。2. 补肝护胃 ：搭配枸杞、田螺等食材补肝肾，同时注意膳食纤维摄入。3. 避免寒凉 ：螺蛳等寒性食物需煮熟后食用，避免肠胃不适。以上食谱结合了河北饮食特色与清明时令需求，建议根据个人体质调整食材搭配。