夏季吹空调太久容易引发感冒、头痛、关节疼痛、呼吸道不适等问题。

空调房里的温度通常较低，长时间处于这样的环境中，就好像人突然从炎热的夏天走进了寒冷的冬天。身体的调节机制可能来不及适应这种快速的温度变化，就像一台机器突然被施加了过大的压力，容易出现故障。比如，呼吸道的黏膜受到冷空气刺激，会变得敏感，抵抗力下降，就容易引发咳嗽、喉咙痛等呼吸道不适，就像娇嫩的花朵突然遭遇了寒风。而头部血管受到寒冷刺激会收缩，可能导致头痛，就像橡皮筋被过度拉伸后会失去弹性。关节部位如果长时间暴露在冷空气中，血液循环变差，也会产生疼痛，如同机器的零件缺少了润滑油变得不灵活。

QA： - 问：吹空调导致感冒了怎么办？ 答：首先要注意休息，多喝水。如果症状不严重，可以先观察；如果症状严重，比如高烧不退、咳嗽剧烈，就需要及时就医，可能需要服用退烧药、止咳药等。 - 问：怎样预防吹空调引起的关节疼痛？ 答：在空调房里尽量穿长袖长裤，尤其是关节部位要注意保暖，也可以适当活动关节，促进血液循环。 - 问：孩子吹空调久了咳嗽怎么处理？ 答：可以先调整空调温度，不要太低，保持室内适当的湿度。给孩子多喝水，如果咳嗽持续不好或者加重，要带孩子去看医生，判断是否有炎症。