一般情况下，经常哭形成的眼袋是可以消除的。改善生活习惯、按摩、冰敷、射频治疗、手术切除等方法都能起到一定作用。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 改善生活习惯:经常哭会使眼部周围血液循环不畅形成眼袋，需调整情绪，避免频繁哭泣。保证充足睡眠，睡前少喝水，减轻眼部水肿，长期坚持可使眼袋逐渐减轻。 2. 按摩:按摩能促进眼周血液循环，减轻眼袋。用无名指指腹从眼内角开始，轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴等，每个穴位按压数秒后松开，重复多次。 3. 冰敷:冰敷可收缩血管，减轻眼袋肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次。注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤。 4. 射频治疗:利用射频技术加热眼部皮下组织，促进胶原蛋白收缩和再生，紧致眼部肌肤，改善眼袋。治疗后效果可维持6 - 12个月，可能出现局部红肿、疼痛等风险。 5. 手术切除:若眼袋严重，可考虑手术。内切法适合年轻、皮肤弹性好者，通过结膜切口去除多余脂肪；外切法适合年龄较大、皮肤松弛者，切除多余脂肪和皮肤。手术效果维持时间较长，但有感染、留疤等风险。 经常哭形成的眼袋可通过多种方式消除。改善生活习惯是基础，按摩和冰敷可日常辅助，射频治疗和手术切除能更有效地解决严重眼袋问题，但手术有一定风险。选择合适的方法并坚持，可取得较好的去眼袋效果。