眼下凹陷可能是由于年龄增长、遗传因素、睡眠不足、营养不良、过度减肥等原因导致的。日常可通过保证充足睡眠，均衡饮食，补充富含蛋白质和维生素的食物等改善，若效果不佳，可选择玻尿酸填充、自体脂肪填充、胶原蛋白填充、点阵激光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、眼下凹陷形成的原因 1. 年龄增长：随着年龄增加，眼下皮肤的胶原蛋白和脂肪会逐渐流失，皮肤弹性下降，导致眼下凹陷。 2. 遗传因素：有些人天生眼下脂肪较少，眼周骨骼结构较为突出，容易出现眼下凹陷。 3. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致眼下皮肤营养供应不足，出现凹陷。 4. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响皮肤的正常代谢和修复，导致眼下凹陷。 5. 过度减肥：短时间内体重下降过快，身体脂肪大量减少，眼下脂肪也会随之减少，引起凹陷。 二、治疗眼下凹陷的方法 1. 玻尿酸填充：将玻尿酸注射到眼下凹陷处，增加局部容积，改善凹陷。维持时间一般为6 - 12个月。可能出现局部肿胀、淤血等风险。 2. 自体脂肪填充：抽取自身其他部位的脂肪，经过处理后注射到眼下。脂肪存活后效果较持久，可达1 - 2年。风险包括脂肪吸收、感染等。 3. 胶原蛋白填充：补充眼下的胶原蛋白，使皮肤饱满。维持时间约3 - 6个月。可能有过敏等风险。 4. 点阵激光治疗：刺激眼下皮肤的胶原蛋白再生，改善凹陷。需多次治疗，效果逐渐显现，维持时间因人而异。可能出现皮肤红肿、色素沉着等。 5. A型肉毒毒素注射：适量注射可放松眼下肌肉，改善局部外观。维持时间3 - 6个月。可能有局部肌肉无力等风险，需遵医嘱用药。 眼下凹陷治疗后，要保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食上多吃富含营养的食物，促进恢复。治疗后短期内避免剧烈运动和高温环境，如蒸桑拿等。若出现异常情况，如肿胀加剧、疼痛明显等，应及时就医。