一般情况下，晚上睡觉睡出双眼皮有可能是正常现象。睡觉姿势不当、睡前饮水过多等导致眼部短暂水肿，就可能形成双眼皮。常见解决方式有调整睡姿、睡前少喝水、冰敷眼部、按摩眼周、贴双眼皮贴，也可考虑埋线双眼皮术、切开双眼皮术、三点定位双眼皮术等医美手段改善，不过效果因人而异。 一、睡觉睡出双眼皮形成的原因 1. 睡觉姿势：趴着睡或长时间侧卧，眼部受压迫，血液循环不畅，易导致眼部水肿，形成双眼皮。 2. 睡前饮水：睡前大量饮水，水分在体内潴留，眼部皮肤较薄，易出现水肿，进而形成双眼皮。 3. 眼部疲劳：长时间用眼，眼肌疲劳，也可能使眼部出现暂时性变化，产生双眼皮。 二、治疗睡觉睡出双眼皮情况（若想保持）的方法 1. 埋线双眼皮术：通过在上眼睑内埋入缝线，使上睑皮肤与睑板之间形成粘连，形成双眼皮。维持时间3 - 5年，风险有感染、线结外露等，个体效果有差异，需专业医生操作。 2. 切开双眼皮术：在上眼睑处作一切口，去除多余皮肤和脂肪，然后缝合形成双眼皮。维持时间较久，约5 - 10年，可能有留疤、肿胀明显等风险，需专业评估。 3. 三点定位双眼皮术：在上眼睑选择三个点，形成微创切口，固定形成双眼皮。维持时间3 - 8年，可能出现双侧不对称等情况，需专业指导。 4. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，可促进血管收缩，减轻水肿。原理是低温刺激，一般每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，注意避免冻伤。 5. 按摩眼周：按摩可促进眼周血液循环，减轻水肿。用手指轻轻按摩眼周穴位，每次5 - 10分钟，每天2 - 3次，手法要轻柔。 术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。注意休息，减少用眼时间，避免过度疲劳。饮食上，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。恢复期间可能会出现肿胀、疼痛等情况，若情况异常或长时间不消退，需及时就医。