一般情况下，做完隆胸手术的30天后，在没有感染、疼痛等异常情况下，满足伤口基本愈合、胸部形态初步稳定的条件，可以尝试侧睡。不过，每个人的恢复情况不同，具体时间因人而异。 1. 红肿期（术后1 - 7天）：症状表现为胸部肿胀、疼痛明显，皮肤可能有淤青。注意事项是保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染；按照医生要求穿戴合适的胸带；避免剧烈运动和上肢过度用力。 2. 快速消肿期（术后8 - 15天）：肿胀逐渐减轻，疼痛缓解。此时仍要注意休息，避免碰撞胸部；饮食上增加蛋白质和维生素的摄入，促进恢复。 3. 持续消肿期（术后16 - 30天）：肿胀进一步消退，胸部形态逐渐显现。可适当进行轻度活动，但要避免长时间压迫胸部；继续观察伤口恢复情况，如有异常及时就医。 4. 组织恢复期（术后31 - 90天）：胸部组织基本恢复，但仍需注意保护。可以逐渐恢复正常的生活和工作，但要避免过度劳累；可在医生指导下进行适当的胸部按摩。 5. 效果稳定期（术后91天以后）：胸部形态和手感基本稳定。此时可以恢复正常的睡眠姿势，但仍要注意避免外力撞击胸部。 隆胸后过早侧睡可能导致植入物移位，影响胸部形态；还可能增加伤口张力，导致疼痛、出血或愈合不良。另外，长期保持不当睡姿可能使胸部两侧受力不均，造成两侧乳房大小不对称。