个人对时效的需求会决定是否追求快速达成瘦小腿肚子的效果。能短时间达成瘦小腿肚子效果的手段有：小腿吸脂术，通过负压吸引的方式将小腿多余脂肪吸出，一般1-2周可见一定改善；A型肉毒毒素注射，作用于小腿肌肉，使肌肉松弛萎缩，一般3-7天可见一定改善；射频溶脂瘦小腿，利用射频能量使脂肪细胞加热溶解，一般2-3周可见一定改善。 1. 小腿吸脂术：原理是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出以达到瘦腿目的。维持时间较长，可达数年。效果是能显著减少小腿脂肪量。风险有感染、出血、皮肤凹凸不平、感觉减退等。 2. A型肉毒毒素注射：原理是阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛。维持时间约3-6个月。效果是让小腿肌肉体积缩小。可能的风险有局部肿胀、瘀斑、肌肉无力、两侧不对称等。 3. 射频溶脂瘦小腿：原理是通过射频波作用于小腿脂肪组织，使脂肪细胞凋亡并排出体外。维持时间大概1-2年。效果是紧致小腿肌肤同时减少脂肪。风险包括皮肤烫伤、疼痛、色素沉着等。 瘦小腿肚子后要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水以防感染。吸脂术后需穿塑身裤帮助塑形。注射肉毒素后不要按摩注射部位。恢复期间避免剧烈运动，饮食上减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，定期复查。