双眼皮肿了可能是由于睡前饮水过多、熬夜、过敏、炎症感染、肾脏疾病等原因导致的。日常可通过调整作息、减少睡前饮水量、冷敷等缓解，若肿胀长期不消退，可选择眼部按摩、使用消肿眼霜、重睑修复术、上睑去脂术、二氧化碳激光治疗等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、双眼皮肿胀形成的原因 1. 睡前饮水过多：晚上睡觉前大量饮水，水分在体内潴留，晨起后易出现双眼皮肿胀。 2. 熬夜：长期熬夜会影响眼部血液循环，导致血液淤积，引起眼皮肿胀。 3. 过敏：接触花粉、化妆品等过敏原，引发过敏反应，可使双眼皮肿胀。 4. 炎症感染：如结膜炎、睑腺炎等眼部炎症，炎症刺激会造成眼皮红肿。 5. 肾脏疾病：肾脏功能异常，导致水钠代谢紊乱，水分积聚在眼部，引起肿胀。 二、治疗双眼皮肿胀的方法 1. 调整作息：保证充足睡眠，让眼部得到充分休息，促进血液循环，一般1 - 2天可缓解。长期熬夜导致的肿胀，规律作息后肿胀会逐渐减轻，基本无风险。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，可收缩血管，减轻肿胀，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，当天可见效，操作不当可能冻伤皮肤。 3. 眼部按摩：通过按摩促进眼部血液循环，减轻肿胀，需长期坚持，一般坚持1 - 2周有效果，手法不当可能损伤眼部皮肤。 4. 重睑修复术：针对手术失败等原因导致的肿胀，重新调整双眼皮形态，去除多余组织，改善肿胀。维持时间较长，可能出现感染、疤痕等风险。 5. 二氧化碳激光治疗：利用激光的热效应，刺激眼部组织胶原蛋白再生，促进血液循环，减轻肿胀。维持时间3 - 6个月，可能有局部红肿、色素沉着等风险。 双眼皮肿胀治疗后，要保持眼部清洁，避免沾水，防止感染。注意休息，减少用眼时间，避免长时间看电子屏幕。饮食上，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。冷敷或热敷时要注意温度和时间，避免损伤眼部皮肤。若肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。