长久的眼袋可能是由于年龄增长、遗传因素、长期熬夜、用眼过度、眼部水肿等原因导致的。日常可通过保持充足睡眠，避免熬夜，睡前少喝水等方式改善，若效果不佳，可选择眼部按摩、热敷、涂抹眼霜、A型肉毒毒素注射、经结膜入路睑袋整复术等医美方式去除，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、眼袋形成的原因 1. 年龄增长：随着年龄增加，眼部皮肤松弛，眶隔脂肪膨出，形成眼袋。 2. 遗传因素：家族遗传可能使个体在年轻时就出现眼袋。 3. 长期熬夜：打乱生物钟，影响眼部血液循环，导致眼周组织代谢异常，形成眼袋。 4. 用眼过度：长时间用眼，使眼周肌肉疲劳，眼周皮肤弹性下降，引发眼袋。 5. 眼部水肿：睡前大量饮水等导致眼部水肿，长期如此易形成眼袋。 二、治疗眼袋的方法 1. A型肉毒毒素注射：原理是放松眼轮匝肌，减少肌肉收缩对皮肤的牵拉，维持3-6个月。风险可能有局部肿胀、淤血等。 2. 经结膜入路睑袋整复术：从结膜内做切口，去除多余眶隔脂肪，适合无明显皮肤松弛的年轻人，效果维持5-10年，可能有感染、出血等风险。 3. 经皮肤入路睑袋整复术：在下睑缘皮肤做切口，去除多余脂肪和松弛皮肤，适合年龄较大、皮肤松弛明显者，效果维持8-15年，有留疤、睑外翻等风险。 4. 激光溶脂去眼袋：利用激光能量溶解脂肪，刺激胶原蛋白再生，维持2-3年，可能出现局部红肿、色素沉着。 5. 射频去眼袋：通过射频能量加热眼部组织，促进脂肪代谢和胶原蛋白收缩，维持1-2年，可能有轻微疼痛、皮肤干燥。 术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。饮食上忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。注意休息，避免剧烈运动和过度用眼。恢复期间不要化眼妆，严格遵医嘱进行护理和复诊，若出现异常及时就医。