个人对时效的需求会决定是否追求快速达成减肥效果。能在短时间达成减肥效果的手段有：吸脂手术，通过负压吸引的方式将身体特定部位多余的脂肪吸出，一般1-2周可见一定改善；射频溶脂，利用高频电流产生的热量使脂肪细胞分解，一般2-3周可见一定改善；埋线减肥，将蛋白线埋入相应穴位，通过刺激穴位调节代谢，一般3-4周可见一定改善。 1. 吸脂手术：原理是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出以达到减肥目的。维持时间较长，一般数年。效果显著，能快速减少局部脂肪堆积。但可能有感染、血肿、皮肤凹凸不平的风险。 2. 射频溶脂：是通过电极发射高频电波对脂肪细胞进行加热，导致脂肪细胞分解并通过代谢排出体外。维持时间大概1-2年。能改善局部肥胖问题。可能出现皮肤烫伤、疼痛、色素沉着等情况。 3. 埋线减肥：依据中医理论，通过线体对穴位的持续刺激，调整人体的内分泌和代谢功能。维持时间约3-6个月。可调节食欲和新陈代谢。可能有局部红肿、过敏、晕针等风险。 吸脂手术后要注意伤口护理，避免沾水，穿塑身衣帮助塑形；射频溶脂后需做好皮肤保湿和防晒；埋线减肥后要保持穴位清洁，饮食上避免高糖、高脂肪食物，适当进行运动，促进减肥效果。