来月经时可以吃维生素B吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃维生素B。 1. 维生素B是人体必需的营养物质,参与身体多种代谢过程。在月经期间,女性身体的代谢会发生一定变化,适当补充维生素B有助于维持身体正常的生理功能。例如维生素B1能促进神经系统正常运作,维生素B6对缓解经期情绪波动有一定帮助。 2. 维生素B通常不会对月经周期、经血量等产生不良影响。它不像一些药物可能会干扰内分泌系统,导致月经紊乱。 3. 正常剂量的维生素B摄入是安全的。无论是通过食物摄取还是额外补充维生素B制剂,都可以在经期进行。 不过,虽然经期能吃维生素B,但也不要过量补充。过量摄入可能会增加身体代谢负担,甚至引发一些不良反应。如果需要通过药物补充维生素B,如维生素B1片、维生素B6片等,需在医生指导下进行,避免自行盲目用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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