一般情况下，孕期出现妊娠纹较为常见，主要因孕期腹部膨隆使皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂所致。孕期不能用药物和医美手段去除妊娠纹。常见解决方式有控制体重，避免增长过快；涂抹橄榄油、润肤霜等滋润皮肤；多吃富含维生素和蛋白质食物；适度运动；保证充足睡眠。不过，效果因人而异。 一、妊娠纹形成的原因 1. 激素变化：孕期激素水平改变，抑制成纤维细胞活性和增殖，影响胶原蛋白和弹性纤维合成，使皮肤弹性降低，易形成妊娠纹。 2. 皮肤牵拉：随着胎儿发育，腹部逐渐增大，皮肤受牵拉，超过弹性限度，弹力纤维和胶原纤维断裂，出现妊娠纹。 3. 遗传因素：遗传在妊娠纹发生中起一定作用，若母亲孕期有明显妊娠纹，女儿发生几率可能较高。 二、治疗妊娠纹的方法 1. 控制体重：合理饮食，避免孕期体重增长过多、过快，减轻皮肤牵拉程度，降低妊娠纹发生风险，需长期坚持。 2. 涂抹润肤产品：如橄榄油、润肤霜等，能增加皮肤水分和弹性，一定程度上缓解皮肤干燥瘙痒，需每天涂抹。 3. 饮食调整：多吃富含维生素C、E及蛋白质食物，如橙子、坚果、牛奶等，有助于维持皮肤弹性和韧性，需长期坚持。 4. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强皮肤弹性和肌肉力量，促进血液循环，利于皮肤健康，每周3 - 5次。 5. 保证睡眠：充足睡眠利于身体新陈代谢和皮肤自我修复，提高皮肤弹性，每晚保证7 - 8小时睡眠。 孕期去除妊娠纹不能操之过急，不可随意使用药物或进行医美治疗。控制体重时要注意营养均衡，避免过度节食。涂抹润肤产品要选择温和无刺激的。适度运动要根据自身情况，避免过度劳累。保证充足睡眠，创造良好睡眠环境。若妊娠纹处出现瘙痒等不适，不要搔抓，及时就医。