流产后腰痛应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
流产后腰痛可通过多方面缓解。要注重休息调养,避免劳累;做好保暖,防止腰部受寒;适当热敷和按摩能促进血液循环;饮食上补充营养;若疼痛严重需就医检查并遵医嘱治疗。 1. 休息调养:流产后身体虚弱,应保证充足睡眠,避免久站、久坐和弯腰劳作,让身体充分恢复,缓解腰部压力。 2. 注意保暖:腰部受寒会加重疼痛,要根据天气增减衣物,避免空调、风扇直吹腰部,防止寒邪入侵。 3. 热敷按摩:用热毛巾或热水袋热敷腰部,每次15 - 20分钟,可促进血液循环。也可轻柔按摩腰部肌肉,缓解疼痛。 4. 补充营养:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等,增强身体抵抗力。 5. 及时就医:若腰痛严重、持续不缓解或伴有发热、阴道异常分泌物等症状,应及时就医,排查是否有感染等并发症,遵医嘱治疗。 流产后腰痛需重视日常调养,注意休息、保暖,通过热敷按摩等缓解症状,同时合理饮食。若症状严重或异常,要及时就医,以免延误病情,影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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