一般情况下，子宫外面疼可能是由于性生活过于剧烈、经期子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过于剧烈:性生活时动作过于粗暴，可能会对子宫周围组织造成冲击和损伤，引起疼痛。这种情况通常休息一段时间可自行缓解，也可通过热敷促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 经期子宫收缩:在月经期间，子宫内膜剥落，子宫会收缩以排出经血，可能导致子宫外面出现疼痛。可以通过休息、喝红糖水等方法缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 3. 子宫内膜异位症:指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，这些异位的内膜也会随月经周期而出血，刺激周围组织引起疼痛。可遵医嘱使用达那唑、孕三烯酮等药物治疗，药物治疗效果不佳或病情严重时可考虑手术治疗。 4. 盆腔炎:主要是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激可导致子宫外面疼痛。需先进行相关检查，明确病原体后，遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等抗生素治疗，同时可配合物理治疗，如短波、超短波等促进炎症吸收。 5. 卵巢囊肿蒂扭转:卵巢囊肿的蒂部发生扭转，使卵巢囊肿缺血甚至坏死，引起急性腹痛。一旦确诊，通常需要尽快进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、肠道痉挛、阑尾炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，注意个人卫生，尤其是经期和性生活卫生。饮食上要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。