一般情况下，产后30天子宫隐隐作痛可能是由于子宫复旧、宫缩、饮食不当、盆腔炎、子宫复旧不全等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整饮食、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫复旧：产后子宫会逐渐恢复到孕前状态，在这个过程中可能会出现隐隐作痛，这是正常生理现象。一般无需特殊治疗，可通过热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可适当按摩子宫，帮助其收缩恢复。 2. 宫缩：产后子宫为了减少出血会不断收缩，引起疼痛。可以通过按摩小腹部来缓解宫缩痛，也可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物，促进子宫收缩恢复。 3. 饮食不当：产后若食用过多生冷、辛辣食物，可能刺激子宫引起疼痛。此时需要调整饮食，避免食用刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等。 4. 盆腔炎：产后身体抵抗力下降，细菌容易入侵引发盆腔炎，导致子宫疼痛。应先到医院进行妇科检查和B超检查，明确诊断。治疗上可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等抗生素进行抗感染治疗。 5. 子宫复旧不全：子宫收缩能力不佳，导致复旧不全，引起疼痛。可在医生指导下使用缩宫素注射液、米索前列醇片等药物促进子宫收缩，同时可配合物理治疗，如子宫按摩等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起。产后要注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，防止感染。饮食上要营养均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同时，要按照医生的嘱咐定期复查，了解子宫恢复情况。