一般情况下，手脚冰凉月经少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体摄入的营养不足，气血亏虚，从而出现手脚冰凉、月经少的情况。治疗方法可以是合理增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质、铁等营养的食物，如瘦肉、红枣等；也可遵医嘱服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物调理身体。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌，进而出现上述症状。治疗时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也可在医生指导下服用逍遥丸、坤泰胶囊等药物改善内分泌。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑等状态下，会使神经功能紊乱，影响月经和血液循环，造成手脚冰凉月经少。可通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可在医生建议下服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素的分泌，导致月经异常和血液循环变差。治疗可先改善生活方式，同时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会出现雄激素过高、持续无排卵等情况，引起月经少，还可能伴有手脚冰凉。治疗可在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物降低雄激素水平，病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免长时间处于寒冷环境；保持均衡的饮食，避免过度节食或挑食；适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环；学会调节情绪，保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑。