一般情况下，吃了长效避孕药后月经量少可能是由于药物影响内分泌、子宫内膜变薄、卵巢功能受抑制、下丘脑 - 垂体轴功能失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有停药观察、饮食调理、生活方式调整、补充雌激素、中药调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 药物影响内分泌:长效避孕药中的激素成分会干扰体内正常的内分泌系统，导致激素水平失衡，从而影响月经量。治疗方法可先停药观察一段时间，看月经量是否恢复正常；也可遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，处方药需严格按照医生要求使用。 2. 子宫内膜变薄:长期服用长效避孕药可能抑制子宫内膜的生长，使其变薄，月经量随之减少。可通过饮食调理，多吃一些富含雌激素的食物，如大豆、黑豆等；也可进行中药调理，比如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，具体用药需遵循医生的建议。 3. 卵巢功能受抑制:药物会抑制卵巢的正常排卵功能，影响激素分泌，造成月经量少。可通过生活方式调整，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；也可在医生指导下使用药物调节卵巢功能，如坤泰胶囊、定坤丹等，务必按医嘱用药。 4. 下丘脑 - 垂体轴功能失调:长效避孕药可能影响下丘脑 - 垂体轴的正常功能，导致激素分泌异常。可进行心理调节，减轻精神压力；也可使用药物治疗，如黄体酮、地屈孕酮等，需在医生的指导下使用处方药。 5. 多囊卵巢综合征:本身患有多囊卵巢综合征，服用长效避孕药后可能加重内分泌紊乱，导致月经量少。可进行运动锻炼，控制体重；也可遵医嘱使用药物治疗，如二甲双胍、螺内酯等，要严格遵循医生的用药方案。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上多摄入营养丰富的食物，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同时，要按照医生的建议定期进行复查，了解身体的恢复情况。