一般情况下，腰酸但不来月经可能是由于近期压力大、过度劳累、腹部着凉、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、注意保暖、舒缓压力、补充激素、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力大:长期处于高压状态下，会影响下丘脑 - 垂体轴的功能，导致内分泌紊乱，从而影响月经周期，出现腰酸但不来月经的情况。治疗方法可通过适当运动，如瑜伽、散步等放松身心，也可进行心理咨询。 2. 过度劳累:身体过度疲劳会使身体机能下降，影响激素的正常分泌，进而影响月经。应注意休息，保证充足的睡眠，也可进行适当的按摩缓解身体疲劳。 3. 腹部着凉:腹部着凉会导致盆腔内血管收缩，影响月经血的排出，出现月经推迟和腰酸。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，也可饮用红糖水。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响雌激素和孕激素的分泌，导致月经异常。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，出现月经稀发或闭经、腰酸等症状。治疗上可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。平时要保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，避免食用生冷辛辣的食物，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，定期进行妇科检查。