一般情况下，自体脂肪填充太阳穴后，肿胀等情况一般7 - 14天可逐渐消肿，而要完全恢复自然，通常需要3 - 6个月，不过恢复时间因人而异。 1. 肿胀期（0 - 3天）:此阶段手术部位会有明显肿胀，这是由于手术创伤引发的炎症反应，导致组织液渗出和血管扩张，所以看起来不自然。 2. 快速消肿期（4 - 7天）:肿胀开始快速消退，炎症逐渐减轻，但局部可能还有轻微的淤血和肿胀，外观仍不够自然。 3. 持续消肿期（8 - 14天）:肿胀进一步消退，淤血基本吸收，但填充的脂肪还未完全稳定，形态可能还会有一些变化。 4. 组织恢复期（15 - 30天）:肿胀基本消退，但填充的脂肪会有一定的吸收，形态还在逐渐稳定过程中，可能还存在轻微的不自然。 5. 效果稳定期（31天 - 6个月）:3个月左右填充的脂肪基本稳定，6个月时效果基本定型，此时可恢复自然。 术后要保持伤口清洁干燥，防止感染。避免外力挤压填充部位，以免影响脂肪存活。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物。同时，要注意休息，避免剧烈运动和熬夜。若出现异常情况，如肿胀加剧、疼痛明显等，应及时就医。