喝过多盐汽水是否有坏处

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,喝过多盐汽水是有坏处的。 1. 加重肾脏负担:盐汽水中含有较多的盐分,过量饮用会使体内钠离子浓度升高。肾脏需要过滤和排出多余的钠离子,这会增加肾脏的工作负荷,长期如此可能影响肾脏功能。 2. 导致血压升高:过多的钠离子进入人体后,会引起水钠潴留,使血容量增加,从而导致血压上升,尤其对于本身就患有高血压的人群,危害更大。 3. 影响胃肠道健康:大量饮用盐汽水会稀释胃液,降低胃酸的杀菌能力和消化功能,可能引发消化不良、胃痛等胃肠道不适症状。 过量饮用盐汽水危害健康,平时应适量饮用。运动后少量多次饮用盐汽水可补充水分和电解质,但正常情况下,多喝白开水才是最佳选择。若饮用盐汽水后出现不适症状,需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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