常吃维生素B2有什么副作用

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
常吃维生素B2可能产生一些副作用。正常剂量下一般较安全,但过量摄入可能导致尿液变黄,还会增加肾脏负担,长期大量服用可能影响其他B族维生素吸收,也可能引发皮肤瘙痒、麻痹、刺痛等不良反应。 1. 尿液变黄:这是较常见的现象,因为过量的维生素B2会通过尿液排出,使尿液呈现亮黄色,一般无健康危害,减少剂量后会消失。 2. 增加肾脏负担:多余的维生素B2需经肾脏代谢排出,长期大量服用会加重肾脏工作负荷,可能影响肾脏健康。 3. 影响其他B族维生素吸收:体内维生素B族需保持平衡,常大量吃维生素B2会打破平衡,影响其他B族维生素吸收利用。 4. 皮肤及神经反应:长期过量摄入可能出现皮肤瘙痒、麻痹、刺痛等不良反应,影响生活质量。 常吃维生素B2虽在正常剂量下相对安全,但过量服用会带来尿液变黄、增加肾脏负担、影响其他B族维生素吸收以及引发皮肤神经反应等副作用。使用时应按需、适量补充,若有不适及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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