一般情况下，来月经时腰特别酸特别疼可能是由于盆腔充血、子宫后位、过度劳累、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、服用非甾体抗炎药、调节生活方式。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:在月经期间，女性盆腔会处于充血状态，这可能会压迫周围的组织和神经，导致腰酸背痛。一般通过休息和热敷可缓解症状，热敷能促进血液循环，减轻疼痛。若疼痛较严重，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药。 2. 子宫后位:子宫后位可能会使月经血排出不畅，刺激盆腔神经，引起腰酸疼。可以通过适当的运动，如瑜伽中的一些特定姿势来改善子宫位置，也可进行按摩来缓解疼痛。必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、酮洛芬等药物。 3. 过度劳累:月经期间身体较为虚弱，若过度劳累，会加重身体负担，导致腰酸疼。此时需要多休息，保证充足的睡眠，同时可进行腰部的按摩放松。也可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间会出现出血、疼痛等症状。可根据病情采取药物治疗或手术治疗。药物治疗可遵医嘱使用达那唑、孕三烯酮等。 5. 子宫腺肌病:子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的一种良性疾病，会引起痛经、腰酸疼等症状。症状较轻时可遵医嘱服用吲哚美辛、萘普生等药物缓解疼痛，严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰椎间盘突出症、心理压力过大等原因引起。月经期间要注意保暖，尤其是腰腹部，避免受寒；避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；饮食上可多吃一些温热、易消化的食物，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。