一般情况下，月经前几天头疼可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不规律、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、适当运动、按摩头部、遵医嘱服用药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响脑部血管的收缩和舒张，从而引发头疼。治疗方法可以通过调整生活方式，如保证充足睡眠、避免劳累等缓解；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药止痛，处方药需在医生指导下使用。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使神经处于兴奋状态，在月经前身体较为敏感时容易诱发头疼。可以通过听音乐、散步等方式放松心情；也可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经的药物，具体用药需遵循医嘱。 3. 睡眠不足:睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，脑血管痉挛，进而出现头疼症状。要养成良好的睡眠习惯，保证每天7 - 8小时的睡眠时间；也可在睡前喝一杯热牛奶帮助入睡，必要时可遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑等助眠药物，务必在医生指导下使用。 4. 饮食不规律:月经前过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者摄入过多咖啡因、酒精等，可能会刺激血管和神经，引发头疼。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物；头疼严重时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物，需在专业医生指导下使用。 5. 偏头痛:偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，月经前女性体内激素变化可能会诱发偏头痛发作。患者要注意休息，避免强光、噪音等刺激；可遵医嘱服用麦角胺咖啡因、舒马曲坦等药物治疗，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由环境变化、过度疲劳等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，饮食上要注意营养均衡，避免食用可能诱发头疼的食物，适当进行体育锻炼，增强体质。