一般情况下，孕36周肚子下坠腰酸可能是由于胎儿入盆、假性宫缩、过度劳累、胎盘早剥、早产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、按摩、及时就医待产。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿入盆:怀孕36周时，胎儿可能会逐渐下降进入骨盆，这会导致孕妇肚子有明显的下坠感，同时对腰部产生一定压力，引起腰酸。这种情况通常不需要特殊治疗，孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，可适当散步，帮助胎儿更好地入盆。 2. 假性宫缩:孕晚期子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，也就是假性宫缩，可使孕妇感觉肚子下坠、腰酸。此时孕妇要放松心情，避免紧张和焦虑，可通过改变姿势、深呼吸等方式缓解不适。若宫缩频繁，需及时就医。 3. 过度劳累:孕妇在怀孕36周时，如果过度活动或从事重体力劳动，身体过于疲劳，就容易出现肚子下坠和腰酸的症状。孕妇需要适当休息，保证充足的睡眠，可采取左侧卧位，减轻腰部负担。 4. 胎盘早剥:这是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。胎盘早剥会引起孕妇突发持续性腹痛、腰酸、肚子下坠感，阴道可能有流血。一旦怀疑胎盘早剥，必须立即就医，医生会根据孕妇和胎儿的情况进行相应处理，如剖宫产终止妊娠等。 5. 早产:怀孕36周还未足月，如果出现早产迹象，孕妇会感到肚子下坠、腰酸，还可能伴有规律宫缩、阴道分泌物增多等症状。孕妇应立即卧床休息，并及时送往医院。医生会根据情况使用药物抑制宫缩，如硫酸镁、沙丁胺醇等，需在医生严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、腰椎间盘突出症等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，合理饮食，控制体重增长，定期进行产检。若出现肚子下坠腰酸等不适症状，不要自行判断和处理，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。