一般情况下，怀孕期间手腕疼可能是由于激素水平变化、水肿、姿势不当、缺钙、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、按摩、补充钙剂。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平波动较大，会使关节、韧带松弛，进而引发手腕疼痛。这种情况一般可通过适当休息和局部热敷来缓解，比如每天热敷3 - 4次，每次15 - 20分钟。 2. 水肿:孕期身体容易出现水肿，手腕部位组织间隙液体积聚，压迫神经，导致疼痛。可通过调整姿势，避免长时间手腕下垂，同时进行适当的按摩来促进血液循环，减轻水肿。 3. 姿势不当:孕期孕妇身体重心改变，日常活动中手腕姿势不正确，长时间保持不良姿势会引起手腕肌肉疲劳和疼痛。要及时调整姿势，避免过度使用手腕，也可进行轻柔的伸展运动来缓解疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起手腕等部位疼痛。此时需要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，具体用量需遵医嘱。 5. 腕管综合征:孕期手腕部正中神经在腕管内受到卡压，引发腕管综合征，导致手腕疼痛、麻木等症状。可通过佩戴手腕支具固定手腕，减少活动，也可在医生指导下进行物理治疗。 除了上述原因还有可能由外伤、腱鞘炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免手腕过度用力和长时间重复一个动作；注意手腕保暖，避免受凉；饮食上多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；定期产检，及时发现和处理可能存在的问题。