一般情况下，打瘦脸针20天没效果不一定不正常，因为通常1-2周开始起效，1-3个月效果最明显。瘦脸针效果一般不会复发，但如果经常咀嚼硬物等可能导致咬肌再次发达。常见解决方式有调整饮食、按摩、热敷、再次评估、补打瘦脸针、进行面部吸脂术、做射频紧肤治疗、开展超声提升治疗等。不过，具体情况因人而异。 一、瘦脸针效果不明显形成的原因 1. 时间未到：瘦脸针药物发挥作用需要时间，20天可能还未到效果明显的阶段，一般1 - 3个月效果最佳。 2. 剂量不足：注射剂量不够，无法有效麻痹咬肌，使其萎缩程度不明显。 3. 个体差异：每个人对药物的吸收和反应不同，代谢快的人效果可能不明显。 4. 咀嚼习惯：经常咀嚼硬物，咬肌持续锻炼，抵消了瘦脸针的作用。 5. 药物因素：药物质量不佳或保存不当，影响药效。 二、改善瘦脸针效果不明显的方法 1. 调整饮食：减少咀嚼硬物，让咬肌得到休息，利于药物发挥作用，长期坚持有一定效果。 2. 按摩：适当按摩面部，促进血液循环和药物吸收，但效果有限且需长期坚持。 3. 再次评估：找专业医生评估，判断是时间问题还是其他因素导致效果不佳。 4. 补打瘦脸针：若确定是剂量不足，可遵医嘱在合适时间补打，效果维持3 - 6个月，可能有局部肿胀、感染风险。 5. 面部吸脂术：若面部脂肪多导致脸大，可通过该手术去除多余脂肪，效果维持较久，有出血、凹凸不平风险，需专业医生操作。 6. 射频紧肤治疗：利用射频能量刺激胶原蛋白增生，紧致肌肤，改善面部轮廓，效果维持6 - 12个月，可能有皮肤红肿、疼痛情况。 7. 超声提升治疗：聚焦超声波刺激深层组织，促进胶原蛋白收缩和再生，达到紧致瘦脸效果，维持1 - 2年，有皮肤烫伤、麻木风险。 打瘦脸针后要注意保持注射部位清洁干燥，避免沾水和外力挤压。补打或进行其他医美项目要选择正规机构和专业医生。饮食上避免辛辣刺激性食物和硬物。若出现肿胀、疼痛等不适症状加重或长时间不缓解，及时就医。