通常追奶指增加母乳分泌量。追奶可通过增加喂奶次数、保证营养摄入、调整生活方式、按摩乳房和借助吸奶器来实现。
1. 增加喂奶次数:让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，至少每2 - 3小时喂一次。
2. 保证营养摄入:多喝富含营养的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃新鲜蔬果和蛋白质丰富的食物。
3. 调整生活方式:保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。
4. 按摩乳房:在喂奶前轻轻按摩乳房，促进血液循环，有助于乳汁分泌。
5. 借助吸奶器:在宝宝吃完奶后，用吸奶器再吸10 - 15分钟，模拟宝宝吸吮，增加奶量。
追奶是一个循序渐进的过程，需要妈妈们保持耐心和信心。增加喂奶次数能有效刺激乳腺，合理的营养和良好的生活方式为乳汁分泌提供基础，按摩乳房和使用吸奶器辅助也很重要。只要坚持这些方法，多数妈妈的奶量都能得到一定提升。
奶水少应该怎么追奶
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怎样计算怀孕周期更准确
计算怀孕周期有多种准确方法，包括末次月经日期、排卵期、胎动时间、超声检查和体格检查。末次月经日期计算简单，但月经不规律者可能不准；排卵期适用于月经不规律情况；胎动一般在18 - 20周出现，可大致推算；超声检查较准确；体格检查受医生经验影响。准确计算怀孕周期意义重大，综合运用这些方法能更精准确定孕周。
科普文章
2025-03-11
脸上打玻尿酸会衰老得快吗
脸上打玻尿酸一般是注入透明质酸改善皮肤问题，通常不会加快衰老，反而能延缓。正常情况可使皮肤水润光滑、减少皱纹，维持6 - 12个月。但个体差异、产品质量、操作不当等因素，可能导致效果不佳或不良反应。此外，自然衰老无法阻止，玻尿酸效果消退后皮肤或恢复原状。建议选正规机构和产品，术后做好护理，保持健康生活方式。
科普文章
2025-03-11
脸部线雕后线突然断了有什么危害
脸部线雕通过植入可吸收线提拉肌肤。线突然断了可能有多种危害，如局部凹陷影响美观，断的线损伤组织引发感染，刺激神经致疼痛，使提拉效果打折，甚至线头外露。线断后应及时就医处理，术后保持伤口清洁干燥，避免外力碰撞，饮食清淡，注意休息，避免剧烈运动，以减少不适、促进恢复。
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2025-03-11
不想上环如何开具证明
不想上环开具证明有多种途径。若因身体疾病如子宫畸形、子宫肌瘤等不适合上环，可到正规医院检查，由医生开具医学证明，并遵医嘱复查；因宗教信仰、心理因素等个人特殊情况不想上环，可向社区或街道办事处说明，按要求填表、提供材料，审核后获证明。开具证明时要明确用途和范围。总之，应依自身情况选合适途径开具有效证明。
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2025-03-11
孕吐反应大可以吃什么抑制
孕吐反应大可通过食物和药物抑制。食物方面，易消化的小米粥、山药粥能减轻肠胃负担；苹果、香蕉等水果可改善胃口；姜能缓解恶心。药物方面，维生素B6可缓解症状，甲氧氯普胺能止吐，但都需在医生指导下使用。孕吐时可先调整饮食，严重影响生活则考虑用药，无论何种方式，都要保障母婴安全。
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2025-03-11
填充鼻基底可以用玻尿酸吗
一般能用玻尿酸填充鼻基底，效果因人而异。其具有可行性，作为常见医美填充材料，能改善鼻基底凹陷。优点是操作简便、恢复快、能较快见效果。不过，维持时间约6 - 12个月，还可能有局部肿胀等不良反应，也会出现移位、结节等情况。填充效果与医生技术、玻尿酸品质相关。总体而言，填充可行但有局限，建议选正规机构和合适产品。
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2025-03-11
如何用pH试纸区分尿液和羊水
用pH试纸区分尿液和羊水，要先了解二者pH值范围，再规范操作并判断结果。尿液pH值通常在4.5 - 8.0，羊水pH值在7.0 - 7.5。操作时先准备正规试纸，用干净容器收集样本，将试纸浸入样本后取出，对照比色卡判断。若试纸显示pH值在7.0 - 7.5可能是羊水，4.5 - 8.0且偏酸性可能是尿液。但检测可能有误差，怀疑羊水流出应及时就医。
科普文章
2025-03-11
上环需要携带什么证件
上环即放置宫内节育器，所需携带证件因多种因素而异。已婚女性上环一般需带身份证、结婚证，身份证用于准确记录信息，结婚证证明婚姻状况确保合规；未婚女性在部分地区通常带身份证，各地要求有别。此外，有的医院还需血常规、白带常规、B超等检查报告，助医生了解身体状况。总之，携带合适证件和报告利于顺利上环。
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2025-03-11
下巴起硬疙瘩应该怎么办
下巴起硬疙瘩通常指出现质地较硬肿块，不一定正常，可能是痤疮、皮脂腺囊肿等，有复发可能，与内分泌失调等有关。形成原因包括内分泌失调、清洁不到位等。治疗方法有调整作息、注意清洁等，各有效果与风险。治疗后要保持治疗部位清洁，注意饮食、休息和防晒，出现异常及时就医。
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2025-03-11
没生孩子怎么会有奶水
没生孩子却有奶水，可能由多种因素导致。激素变化方面，甲状腺功能减退等会使泌乳素升高引发溢乳；药物影响上，氯丙嗪、利血平等可使泌乳素水平上升；疾病因素包括垂体肿瘤及乳腺疾病等；胸部受刺激也会少量溢乳。出现这种情况应及时就医，明确原因，药物所致可遵医嘱调整，疾病导致需积极治疗，日常要避免过度刺激胸部。
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2025-03-11
做脂肪填充对身体是否有危害
脂肪填充是抽取自身脂肪处理后注射到需填充部位，改善轮廓与饱满度。虽专业操作下相对安全，但有危害，如感染、脂肪液化、血管栓塞、填充效果不佳、局部凹凸不平等。进行该手术要选正规机构和有经验医生。术后需保持伤口清洁、避免按压、注意休息和饮食。出现异常症状，应及时就医。
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2025-03-11
脂肪填充出现后遗症应该怎么办
脂肪填充出现后遗症不太正常，复发情况不一定。其形成原因包括医生操作不当、个人体质差异、术后护理不佳等。治疗方法有吸脂、激光溶脂、脂肪修复手术、射频紧肤治疗、A型肉毒毒素注射等，各有效果维持时间与风险。治疗后需保持伤口清洁，注意休息，合理饮食，严格复查，出现异常及时就医，具体情况因个体而异。
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2025-03-11
回奶时有硬块是否要挤
回奶时有硬块不一定都要挤。小硬块且无不适，不建议挤，让其自然吸收，避免刺激乳腺分泌。大硬块、疼痛明显或发热，可适当挤出部分乳汁，但不能挤空。还可辅助热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；轻柔按摩乳房疏通乳腺管。若硬块不消、疼痛加剧或高热，应及时就医。需依情况处理，保障回奶顺利和乳房健康。
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2025-03-11
通奶的疏通手法是怎样的
通奶疏通手法有热敷、按摩乳房、刺激乳头等，能促进乳汁通畅。热敷用温热毛巾敷3 - 5分钟，使乳腺管扩张；按摩从乳房根部向乳头轻推，排出淤积乳汁；刺激乳头可促进泌乳素分泌；轻揉乳晕能缓解堵塞。操作时力度要适中，避免损伤乳腺组织。这些手法相互配合可解决乳汁淤积，若操作不熟练或效果不佳，可找专业通乳师。
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2025-03-11
下巴肿并有淤血是怎么回事
下巴肿并有淤血可能正常也可能异常，正常多因外力撞击，通常不复发；疾病所致则可能复发。原因有外力撞击、手术创伤、血液系统疾病等。治疗方法包括冰敷、热敷、涂抹活血化瘀药物、超脉冲二氧化碳激光治疗、A型肉毒毒素注射等。治疗时要注意避免冻伤、烫伤、感染等，恢复期间饮食清淡、多休息、避免剧烈运动。
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2025-03-11
怎么知道腿疼是因为缺钙还是着凉
判断腿疼是缺钙还是着凉，可从疼痛特点、伴随症状和诱发因素区分。缺钙引发的疼痛多为慢性酸痛、隐痛，位置固定，常伴抽筋、乏力；着凉所致疼痛突然，有冷痛感，可能游走且伴肌肉僵硬等。近期钙摄入不足或流失多可能缺钙，腿部受冷则着凉可能性大。不过这些判断方法并非绝对，疼痛不缓解或加重需及时就医检查。
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2025-03-11
鼻子内切口是否可以放低假体
鼻子内切口一般可放低假体，但需依个人鼻部基础、期望效果及医生评估决定。影响因素众多，如鼻部皮肤弹性差放低假体易致皮肤问题；鼻腔结构异常或空间有限会阻碍操作；假体类型和大小不合适影响美观；医生技术欠佳会增加手术风险；术后护理不当可能引发并发症。手术可行但受多因素制约，术前应综合考量，选专业医生并做好护理。
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2025-03-11
