通常追奶指增加母乳分泌量。追奶可通过增加喂奶次数、保证营养摄入、调整生活方式、按摩乳房和借助吸奶器来实现。
1. 增加喂奶次数:让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，至少每2 - 3小时喂一次。
2. 保证营养摄入:多喝富含营养的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃新鲜蔬果和蛋白质丰富的食物。
3. 调整生活方式:保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。
4. 按摩乳房:在喂奶前轻轻按摩乳房，促进血液循环，有助于乳汁分泌。
5. 借助吸奶器:在宝宝吃完奶后，用吸奶器再吸10 - 15分钟，模拟宝宝吸吮，增加奶量。
追奶是一个循序渐进的过程，需要妈妈们保持耐心和信心。增加喂奶次数能有效刺激乳腺，合理的营养和良好的生活方式为乳汁分泌提供基础，按摩乳房和使用吸奶器辅助也很重要。只要坚持这些方法，多数妈妈的奶量都能得到一定提升。
奶水少应该怎么追奶
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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包皮上环有什么注意事项
怎样计算怀孕周期更准确
计算怀孕周期有多种准确方法，包括末次月经日期、排卵期、胎动时间、超声检查和体格检查。末次月经日期计算简单，但月经不规律者可能不准；排卵期适用于月经不规律情况；胎动一般在18 - 20周出现，可大致推算；超声检查较准确；体格检查受医生经验影响。准确计算怀孕周期意义重大，综合运用这些方法能更精准确定孕周。
科普文章
2025-03-11
脸上打玻尿酸会衰老得快吗
脸上打玻尿酸一般不会使人衰老得快。它是人体皮肤天然成分，有保湿、填充凹陷等作用，可让人更显年轻。不过，若操作不当、产品质量差或存在个体差异，可能出现不良反应影响皮肤。且效果消退后皮肤外观会变化，给人衰老加快错觉。在正规机构由专业医生用合格产品注射通常安全有效，能达较好美容效果。
科普文章
2025-03-11
脸部线雕后线突然断了有什么危害
脸部线雕通过植入可吸收线提拉肌肤。线突然断了可能有多种危害，如局部凹陷影响美观，断的线损伤组织引发感染，刺激神经致疼痛，使提拉效果打折，甚至线头外露。线断后应及时就医处理，术后保持伤口清洁干燥，避免外力碰撞，饮食清淡，注意休息，避免剧烈运动，以减少不适、促进恢复。
科普文章
2025-03-11
不想上环如何开具证明
不想上环开具证明有多种途径。若因身体疾病如子宫畸形、子宫肌瘤等不适合上环，可到正规医院检查，由医生开具医学证明，并遵医嘱复查；因宗教信仰、心理因素等个人特殊情况不想上环，可向社区或街道办事处说明，按要求填表、提供材料，审核后获证明。开具证明时要明确用途和范围。总之，应依自身情况选合适途径开具有效证明。
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2025-03-11
孕吐反应大可以吃什么抑制
孕吐反应大可通过食物和药物抑制。食物方面，易消化的小米粥、山药粥能减轻肠胃负担；苹果、香蕉等水果可改善胃口；姜能缓解恶心。药物方面，维生素B6可缓解症状，甲氧氯普胺能止吐，但都需在医生指导下使用。孕吐时可先调整饮食，严重影响生活则考虑用药，无论何种方式，都要保障母婴安全。
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2025-03-11
填充鼻基底可以用玻尿酸吗
一般能用玻尿酸填充鼻基底，效果因人而异。其具有可行性，作为常见医美填充材料，能改善鼻基底凹陷。优点是操作简便、恢复快、能较快见效果。不过，维持时间约6 - 12个月，还可能有局部肿胀等不良反应，也会出现移位、结节等情况。填充效果与医生技术、玻尿酸品质相关。总体而言，填充可行但有局限，建议选正规机构和合适产品。
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2025-03-11
如何用pH试纸区分尿液和羊水
用pH试纸区分尿液和羊水，要先了解二者pH值范围，再规范操作并判断结果。尿液pH值通常在4.5 - 8.0，羊水pH值在7.0 - 7.5。操作时先准备正规试纸，用干净容器收集样本，将试纸浸入样本后取出，对照比色卡判断。若试纸显示pH值在7.0 - 7.5可能是羊水，4.5 - 8.0且偏酸性可能是尿液。但检测可能有误差，怀疑羊水流出应及时就医。
科普文章
2025-03-11
上环需要携带什么证件
上环通常需带身份证、结婚证，计划生育政策下可能还需计划生育证明。身份证用于核实身份、记录病历；结婚证供医院确认婚姻状况；计划生育证明是合规上环的凭证。不过，不同地区和医院规定有别，有的仅要身份证，有的对证件要求不高。建议上环前联系拟去医院，明确所需证件，确保手术顺利进行。
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2025-03-11
打玻尿酸和肉毒素有哪些注意事项
玻尿酸和肉毒素注射各有功效，前者增加皮肤水分弹性、改善凹陷皱纹，后者阻断神经冲动、实现除皱瘦脸，但效果因人而异。注射前需确认健康、避开特殊时期，选正规机构医生并了解相关情况；注射时放松配合；注射后保持部位清洁干燥，避免按摩挤压，一周内忌辛辣刺激食物与烟酒，留意常见不适症状，若有异常红肿等要及时就医。
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2025-03-11
取环术的操作步骤是什么
取环术是常见妇科手术，规范操作可保障安全、减少并发症。其步骤有五：术前准备，医生询问病史、检查，患者排空膀胱躺于手术台；消毒铺巾，对外阴、阴道常规消毒铺巾防感染；探查宫腔，用宫颈钳夹宫颈，探针探宫腔深度和环位置；取出节育环，选合适器械轻柔操作；术后处理，再次消毒，观察出血，告知注意事项。患者术后应遵医嘱促恢复。
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2025-03-11
线雕隆鼻的线能吸收吗
线雕隆鼻常用可吸收线，材质多为聚对二氧环己酮、聚乳酸等，具良好生物相容性。可吸收线在酶作用下分解成水和二氧化碳，被人体代谢排出。其效果一般维持1 - 2年，不过受个体新陈代谢影响，吸收速度有别。此外，线雕隆鼻有感染、排异等潜在风险。总体而言，线雕隆鼻有其特点和风险，选择时需谨慎。
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2025-03-11
叶酸代谢障碍应如何补充叶酸
叶酸代谢障碍者补充叶酸需综合考量。要依据检测结果调整剂量，低、中、高风险者孕前及孕中晚期补充量不同，且用药需遵医嘱；增加补充时间，最好从孕前至少3个月持续到整个孕期；结合饮食摄入，多吃绿叶蔬菜等富含叶酸的食物；定期复查血液叶酸水平以调整方案。如此才能保障孕妇和胎儿健康，降低叶酸缺乏风险。
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2025-03-11
带环手术有什么注意事项
带环手术前后注意事项多，关乎有效性与安全性。术前选月经干净后3 - 7天，做妇科等检查，确定无禁忌证，术前3天禁性生活；术中放松心情，配合医生操作；术后休息1 - 2天，1周内勿从事重体力劳动，2周内禁性生活和盆浴，每天清洗外阴；术后还需定期复查。做好各阶段注意事项，可减少并发症。
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2025-03-11
隆鼻十天有痛感应该怎么办
隆鼻十天有痛感不一定正常，可能因感染、排异反应、外力碰撞等复发。治疗方法多样，包括注意休息、避免触碰、冰敷、涂抹药膏、注射消炎针等，不同方法效果维持时间和风险各异。隆鼻后护理很重要，要保持伤口清洁，避免剧烈运动与外力碰撞，注意饮食，遵医嘱用药和复诊，异常时及时就医。
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2025-03-11
试管婴儿受精卵移植有哪些注意事项
试管婴儿受精卵移植要注意多方面。身体上，移植前避免患病，移植后多休息、适当活动，忌剧烈运动；饮食需营养均衡，多吃蛋白和蔬果，忌刺激性食物；生活中要戒烟酒、规律作息、注意卫生；情绪上应保持轻松平和，可通过多种方式减压；还要按时检查了解胚胎情况。重视各环节注意事项，积极配合治疗，利于提高移植成功率。
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2025-03-11
D-二聚体数值怎么降下来
降低D - 二聚体数值可从多方面入手。治疗基础病很关键，像肺栓塞、深静脉血栓等疾病导致其升高，积极治疗病情改善后数值可能下降。药物治疗可遵医嘱用华法林、低分子肝素等抗凝药，但要监测凝血功能。生活方式上，适当运动、合理饮食、戒烟限酒利于维持血管健康。降低数值需综合施策，定期复查以调整方案。
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2025-03-11
成都整形科能否填充苹果肌
成都整形科可进行苹果肌填充，常见方式有玻尿酸填充与自体脂肪填充。玻尿酸填充操作简单、恢复快，但效果维持6 - 12个月，有局部肿胀等风险；自体脂肪填充无排异反应、效果较持久，不过存在脂肪成活率问题。患者选医院要考察资质、医生经验等，术前充分沟通、做好心理准备，术后做好护理，以保障填充效果。
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2025-03-11
