监测卵泡可通过多种方法，常见的有超声监测、基础体温监测、排卵试纸监测、宫颈黏液观察和激素水平检测。超声能直观看到卵泡大小、形态和数量；基础体温变化可反映排卵情况；排卵试纸可检测激素水平；宫颈黏液在排卵前后有性状改变；激素水平检测能了解内分泌状态。 1. 超声监测：是最准确的方法，通过B超可以清晰看到卵泡的发育情况。一般从月经第9 - 10天开始，根据卵泡大小决定监测频率，直到排卵。 2. 基础体温监测：每天清晨醒来未活动时测量体温并记录。排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃，持续12 - 14天。但受多种因素影响，准确性稍差。 3. 排卵试纸监测：通过检测尿液中黄体生成素的峰值来预测排卵。当试纸出现强阳性，预示即将排卵。 4. 宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明、拉丝度好，排卵后变得黏稠。 5. 激素水平检测：在月经周期特定时间抽血检查性激素六项，了解内分泌状况，辅助判断卵泡发育。 监测卵泡的方法多样，各有优缺点。超声监测准确性高但需多次跑医院；基础体温和宫颈黏液观察简单但受影响因素多；排卵试纸和激素水平检测能从不同角度提供参考。可根据自身情况选择合适方法，必要时多种方法结合，以更准确掌握卵泡发育和排卵情况。