吃避孕药后吃什么可以补身体

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
吃避孕药后可通过食物和营养补充剂补身体。富含维生素的果蔬能减轻不适,高蛋白食物利于受损组织修复,含铁食物可预防贫血,还可适当补充维生素C和维生素E营养剂。 1. 富含维生素的果蔬:避孕药可能影响人体维生素代谢,可吃橙子、草莓、菠菜等果蔬,它们富含维生素C、B族等,能减轻避孕药副作用,增强免疫力。 2. 高蛋白食物:避孕药可能对身体有一定刺激,吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物,有助于身体受损组织的修复和更新。 3. 含铁食物:避孕药可能导致少量阴道出血,造成铁元素流失,吃红枣、动物肝脏、菠菜等含铁食物,可预防缺铁性贫血。 4. 维生素C营养剂:可增强免疫力,促进身体新陈代谢,减轻避孕药对身体的不良影响,需按说明书服用。 5. 维生素E营养剂:有抗氧化作用,能保护细胞免受自由基损伤,维持身体正常生理功能,具体用量应遵医嘱。 吃避孕药后通过合理饮食和适当营养补充剂可补身体。多摄入富含维生素果蔬、高蛋白和含铁食物,适当补充维生素C和维生素E营养剂,能帮助减轻药物副作用,维持身体健康,但使用营养剂时要遵循说明书或遵医嘱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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