一般情况下，眼袋疼、下眼眶疼肿了可能是用眼过度、外伤、眼部炎症等原因导致。这种情况一般不会复发，但如果诱因持续存在则可能再次出现。常见解决方式有调整作息、冰敷、使用眼霜、进行眼部按摩、射频去眼袋、超声去眼袋、激光去眼袋、A型肉毒毒素注射等。不过，具体情况因人而异。 一、眼袋疼下眼眶疼肿形成的原因 1. 用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等，使眼睛得不到充分休息，眼部肌肉疲劳，血液循环不畅，从而导致眼袋疼、下眼眶疼肿。 2. 外伤：眼部受到撞击、摩擦等外伤，会损伤眼部组织，引起疼痛和肿胀。 3. 眼部炎症：如麦粒肿、结膜炎等炎症，炎症刺激会导致局部疼痛、红肿。 二、治疗眼袋疼下眼眶疼肿的方法 1. 调整作息：保证充足睡眠，让眼睛充分休息，有助于缓解眼部疲劳，减轻疼痛和肿胀。一般坚持一段时间就能有改善，基本无风险。 2. 冰敷：通过低温使血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15 - 20分钟，可多次进行，基本无风险。 3. 眼霜护理：眼霜能滋润眼部肌肤，促进血液循环。早晚涂抹并按摩吸收，长期使用有一定效果，可能有过敏风险。 4. 射频去眼袋：利用射频能量加热眼部组织，促进胶原蛋白收缩和再生，达到去除眼袋、减轻肿胀的效果。维持时间约1 - 2年，可能有皮肤灼伤等风险，需专业医生操作。 5. 超声去眼袋：通过超声波的振动作用，使眼袋内的脂肪细胞乳化并排出体外。维持时间约6 - 12个月，可能出现局部红肿等情况。 6. 激光去眼袋：如二氧化碳激光治疗，利用激光的热效应，气化眼袋内的脂肪组织。维持时间约6 - 12个月，可能有色素沉着等风险。 7. A型肉毒毒素注射：通过注射肉毒毒素，放松眼部肌肉，减少肌肉紧张引起的疼痛和肿胀。效果维持3 - 6个月，需遵医嘱用药，可能有局部淤青等风险。 术后要保持眼部清洁，避免沾水，防止感染。注意休息，减少用眼时间，避免过度疲劳。饮食上，多吃富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。恢复期间，若出现异常疼痛、肿胀加剧等情况，需及时就医。