眼袋分为遗传性眼袋、疲劳型眼袋、衰老型眼袋、松弛型眼袋、水肿型眼袋等。日常可通过保持充足睡眠，避免熬夜，睡前少喝水，适当按摩眼周，使用合适的眼霜等方式缓解，若眼袋较为严重，可选择射频去眼袋、激光去眼袋、超声去眼袋、内切去眼袋、外切去眼袋等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、眼袋形成的原因 1. 遗传因素：家族遗传导致眼部周围组织先天性发育异常，眶隔内脂肪较多且支撑结构薄弱，从小就可能出现明显眼袋。 2. 生活习惯：长期熬夜、过度用眼，使眼周肌肉疲劳，血液循环不畅，导致眼周组织代谢异常，形成眼袋。 3. 年龄增长：随着年龄增加，皮肤松弛，眼周肌肉和眶隔的支撑力下降，眶内脂肪膨出，从而出现眼袋。 二、治疗眼袋的方法 1. 保持充足睡眠：睡眠充足可促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼袋程度，长期坚持有一定效果，但需长期维持。一般无风险。 2. 按摩眼周：通过按摩刺激眼周穴位，促进血液循环和淋巴回流，减轻眼部水肿。每天坚持，效果逐步显现，通常无风险。 3. 射频去眼袋：利用射频能量加热眼周组织，收紧皮肤和肌肉，促进脂肪代谢。维持时间约6 - 12个月，可能有轻微红肿、疼痛。 4. 激光去眼袋：如二氧化碳激光，利用激光能量汽化、分解脂肪，收紧眼部皮肤。维持3 - 6个月，可能出现色素沉着、感染。 5. 外切去眼袋：在下睑缘下方切口，切除多余脂肪和皮肤。维持时间较长，1 - 2年，有留疤、眼睑外翻等风险。 去除眼袋无论选择哪种方式，术后都要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。饮食上要清淡，避免吃辛辣刺激性食物。注意休息，减少用眼时间，避免过度用眼。外出做好防晒，防止紫外线伤害。恢复期间若出现异常情况，如出血、疼痛加剧等，要及时就医。