产后盆底康复是否有用

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,产后盆底康复是有用的。 1. 改善盆底功能:怀孕和分娩会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,产后盆底康复能针对性地锻炼盆底肌肉,增强其力量和弹性,改善肌肉功能,预防和治疗盆底功能障碍性疾病。 2. 预防尿失禁:很多产妇产后会出现压力性尿失禁,通过康复训练可有效提高尿道闭合压,增强控尿能力,减少漏尿情况的发生。 3. 提升性生活质量:盆底肌肉松弛会影响性生活质量,康复治疗能使盆底肌肉恢复紧致,增强性快感,有助于夫妻关系的和谐。 产后应重视盆底康复,建议在产后 42 天进行盆底功能评估,根据结果制定个性化康复方案。康复过程需循序渐进,长期坚持才能取得更好效果。同时,保持健康生活方式,避免增加腹压的行为,如长期咳嗽、便秘等,也有助于盆底功能的恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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