多次试管移植不着床可从身体检查、调整生活方式、心理调节和医疗干预几方面着手。先进行全面身体检查，找出原因；生活中保证健康作息、合理饮食；同时做好心理调节，缓解压力；必要时接受医疗干预，更换治疗方案。 1. 全面身体检查:多次移植不着床可能有多种原因，通过宫腔镜检查子宫形态、内膜情况，排查是否有息肉、粘连等；还可进行免疫检查、染色体检查等，确定病因后针对性治疗。 2. 调整生活方式:保持规律作息，避免熬夜，保证每天7 - 8小时睡眠。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、水果等，戒烟戒酒，适当运动，增强身体素质。 3. 心理调节:长期试管未成功易产生焦虑、抑郁情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，家人也要给予支持和鼓励，保持积极心态利于胚胎着床。 4. 医疗干预:若检查发现问题，可遵医嘱进行相应治疗，如子宫内膜薄可使用戊酸雌二醇等药物促进内膜生长；免疫异常可使用泼尼松等药物调节免疫。也可与医生沟通，考虑更换促排卵方案、移植方案等。 多次试管移植不着床不必过于焦虑，应及时进行全面身体检查，明确病因。同时从生活方式、心理等方面进行调整，积极配合医疗干预。通过多方面努力，提高试管移植的成功率。