来月经时可以做足疗吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
来月经时是否可以做足疗需要根据个人情况判断。若月经量少、有痛经,适当足疗能促进血液循环、缓解不适;但月经量多者做足疗可能使经量进一步增多,甚至引发贫血。此外,足疗时要注意水温、时长,且避免用活血中药泡脚。 1. 月经量少、痛经者:适当足疗可促进血液循环,使经血排出更顺畅,在一定程度上缓解痛经症状,改善月经量少的情况。 2. 月经量多者:足疗会加速血液循环,使月经量进一步增加,可能导致女性贫血,影响身体健康,这类女性经期不宜做足疗。 3. 水温:做足疗时水温要适宜,不能太凉,否则会让身体受寒,加重经期不适。 4. 时长:足疗时间不宜过长,一般控制在20 - 30分钟,防止身体过度疲劳。 5. 中药:避免使用活血类中药泡脚,以免加大月经量。 月经期间能否做足疗因人而异。月经量少、有痛经的女性可适当足疗,但要注意水温、时长等;月经量多的女性则不建议做。女性经期身体较为敏感,需谨慎对待足疗等保健行为。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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