不来大姨妈通常指月经失调。一般情况下，不来大姨妈可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节情绪，改善月经情况，处方药需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经失调。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可适当补充维生素B6、维生素E等，以促进激素平衡，具体用药需遵循医生建议。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会影响内分泌系统，导致月经不来。治疗方法可通过规律作息，让身体尽快适应新环境；也可尝试喝一些红糖水、玫瑰花茶等进行调理。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经失调。治疗方法可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平；对于有生育要求的患者，可进行促排卵治疗，用药务必听从医生安排。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，会使雌激素分泌减少，引起月经不来。治疗方法可使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物补充雌激素，改善症状，处方药的使用要在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。平时要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，适当进行体育锻炼，增强体质，还要注意个人卫生，尤其是经期卫生。