一般情况下，怀孕三个月肚子硬硬的可能是由于子宫增大、假性宫缩、消化不良、便秘、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当休息、腹部按摩、补充益生菌、及时就医保胎。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕三个月时子宫开始逐渐增大，可能会使孕妇感觉肚子发硬。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，孕妇平时注意休息，避免过度劳累，定期产检即可。 2. 假性宫缩:孕期可能会出现不规律的假性宫缩，导致肚子发硬。孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，放松心情。若宫缩频繁，可采取左侧卧位休息，能在一定程度上缓解不适。 3. 消化不良:孕期胃肠功能减弱，若饮食不当易引起消化不良，造成肚子发硬。可通过调整饮食，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，还可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，以调节肠道菌群，但这些药物需在医生的指导下使用。 4. 便秘:孕期活动减少、激素变化等易导致便秘，使肚子有发硬的感觉。孕妇应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，也可进行适当的腹部按摩，以促进肠道蠕动。 5. 先兆流产:肚子发硬也可能是先兆流产的表现，常伴有腹痛、阴道流血等症状。此时孕妇需立即卧床休息，并及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、过度紧张等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食上要营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；注意腹部保暖，避免着凉；保持心情舒畅，避免精神过度紧张，定期进行产检，以便及时发现问题并处理。