一般情况下，到了月经期却只来了点红可能是由于情绪波动、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整情绪、规律饮食、规律作息、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法可以通过听音乐、运动等方式缓解情绪；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而出现月经量少等情况。治疗方法是合理安排饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；避免过度节食。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；睡前避免使用电子设备，营造良好的睡眠环境。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。可在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理，处方药需严格遵医嘱服用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，出现月经稀少等症状。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平；对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大；注意饮食营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；注意经期卫生，避免经期着凉和过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质。