一般情况下，生完宝宝左边胯骨疼可能是由于孕期姿势改变、生产时用力不当、缺钙、耻骨联合分离、髋关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息与调整姿势、热敷、按摩、补充钙剂、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期姿势改变:怀孕期间，孕妇腹部增大，身体重心发生改变，为了保持平衡，腰椎前凸增加，骨盆前倾，这可能会导致胯骨周围的肌肉、韧带长时间处于紧张状态，引起疼痛。治疗方法可通过调整姿势，避免长时间站立或坐着，也可进行适当的热敷和按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷可用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；按摩可由家人或专业人员进行，力度适中。 2. 生产时用力不当:在分娩过程中，如果产妇用力不当，可能会导致左边胯骨周围的肌肉拉伤或关节损伤，从而引起疼痛。治疗时需要多休息，减少胯骨部位的活动，也可进行物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等，促进损伤修复。 3. 缺钙:产后女性身体需要大量的钙来恢复身体和哺乳，如果钙摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起胯骨疼痛。治疗可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。钙剂的使用需在医生的指导下进行。 4. 耻骨联合分离:在怀孕后期，为了适应胎儿的分娩，耻骨联合处的韧带会松弛，有些产妇可能会出现耻骨联合分离，导致胯骨疼痛。治疗可使用骨盆矫正带进行固定，帮助耻骨联合恢复，也可进行康复训练，如盆底肌训练、髋关节活动度训练等。 5. 髋关节滑膜炎:产后身体抵抗力下降，髋关节可能受到细菌、病毒等感染，引发滑膜炎，导致胯骨疼痛。治疗可采用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症，但这些药物为处方药，需在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、骶髂关节炎等原因引起。产后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持正确的姿势，避免长时间弯腰或久坐。注意保暖，避免胯骨部位受凉。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。同时，要按照医生的建议进行产后复查和康复训练。