一般情况下，哺乳期一个月没来月经可能是由于哺乳期激素水平变化、过度劳累、营养不良、情绪波动大、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、加强营养、调节情绪、适当运动、就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 哺乳期激素水平变化:哺乳期女性体内泌乳素水平升高，会抑制雌激素和孕激素的分泌，从而影响月经周期，导致月经推迟或不来。这种情况一般无需特殊治疗，随着哺乳期结束，激素水平逐渐恢复正常，月经也会慢慢恢复。可通过保证充足睡眠、避免熬夜等方式进行调理。 2. 过度劳累:哺乳期女性需要照顾婴儿，常常休息不好、过度劳累，这会影响身体的正常代谢和内分泌功能，导致月经异常。治疗方法主要是调整作息，保证充足的休息时间，也可以适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。 3. 营养不良:哺乳期女性对营养的需求增加，如果营养摄入不足，身体缺乏必要的营养物质，会影响子宫内膜的生长和修复，导致月经推迟。治疗时要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。 4. 情绪波动大:哺乳期女性可能会因为生活压力、角色转变等原因出现情绪波动，如焦虑、抑郁等，这些不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。可以通过与家人朋友沟通、听音乐、看电影等方式调节情绪，缓解压力。 5. 内分泌失调:长期的生活不规律、精神紧张等因素可能导致内分泌失调，影响月经周期。症状较轻时可通过调整生活方式改善，若症状严重，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，处方药需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等原因引起。哺乳期女性要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张；合理饮食，保证营养均衡；适当进行运动，增强体质；同时要注意观察自身身体状况，若月经长时间不来或伴有其他不适症状，应及时就医。